Евременски шпагети карбонара за 30 минути рецепт - вегански вибрации
"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"
Дали има и сос од карбонара? Неодамна ме праша мојот брат, бидејќи италијанскиот класик е неговото апсолутно омилено јадење. Јас всушност морав да размислувам двапати, бидејќи класичниот рецепт со јајце е многу Пармезан и сланина направени Откако малку се гуглав и истовремено ги вклучив моите сиви мозочни клетки, дојдов до идеја за овој рецепт. Секако дека не сум ја измислил веганската карбонара, но тоа е целосно по мој вкус. Мојот брат го потврди тоа, Мама Миа!
Карбонарата на мама Каро, ве молам?
Најголемиот предизвик со ова јадење е да ги замените јајцата без да изгубите никаков вкус. Затоа се одлучив за кремаст сос од кашу, зачинет со малку сол, бибер и морско оревче. Маснотијата? Тука користам пушено тофу, кое веќе има многу одлична ароматична нота. И Пармезан? Нема проблем, тоа е веган.
Признавам дека рецептот малку се разликува од оригиналната италијанска верзија, но имам изговор: Веќе постои признаена германска верзија и доаѓа со многу крем и нотка на морско оревче на масата. Навистина дрзок од Германците само да го копираат овој италијански рецепт за тестенини, нели? И тогаш само истурете го кремот. Италијанката мама би плескала со рацете над главата.
Кашу наместо крем - совршена алтернатива
Единственото прашање што останува е што ги прави индиските ореви толку здрави? Тие содржат:
- Висок процент на полинезаситени масни киселини
- Витамини А, Б, Д и Е.
- Протеини
- Амино киселина триптофан (претходник на серотонин)
- Магнезиум, железо, цинк, калиум и фосфор
Погодно за ова јадење е тоа вегански пармезан и се разбира веганска сланина од кокос. Можеби уште еден Чоколадни портокали сурови тартуфи Како пустина? Едноставно небесно.
30 минути, под 10 состојки, тоа е сè што ви треба за ова јадење. Ви ветувам дека сите пријатели на италијански тестенини ќе ве сакаат за тоа. Завршниот тек е свежо мелен, вегански пармезан и одиме заедно со забавата за тестенини!
Секојдневните шпагети карбонара (30 минути) се:
- Зачаден
- Срдечна
- Полн со здрави протеини
- Пополнување
- Лесно е да се направи
Дали сте подготвени за забава со карбонара? Се надевам дека уживате во готвењето и, се разбира, во прегледот на дното на оваа страница. Ако објавите слика, ве молиме користете го хаштагот # veganevibes.