Факти за исхрана на праска - нектарина од праска - шеќер со калории во праска, сладок калориски гуру
праска
За разлика од нектаринот, праските имаат кадифени влакна.
Малку влакнестата кожа има жолтеникаво црвена боја и месото од праска има вкус на сочно слатко и е многу ароматично.
Внатре има големо тврдо јадро.
Праските се богати со калциум, фосфор, железо, провитамин А и витамин Ц.
Праската има и диуретично и малку лаксативно дејство.
Праските најчесто се јадат сирови.
| Ознака: | праска | |
| Научно име: | Prunus persica | |
| Со цел: | Како роза | |
| Семејство: | Растенија од роза | |
| Род: | Прунус | |
| Тип: | дрво од праска | |
| Нутриционистички вредности праска | ||
| Енергија: | 41 ккал | |
| Протеини: | 0,80 гр | 15% енергија |
| Јаглехидрати: | 8,90 гр | 55% енергија |
| Маснотии: | 0,10 гр | 30% енергија |
| Вода: | 86,90 гр | Прибл. 2 литри |
| Диетални влакна: | 2,30 гр | 30,00 гр |
| Минерали праска | ||
| Калциум: | 7,00 мг | 1000,00 мг |
| Хлор: | 3,00 мг | 800,00 мг |
| Калиум: | 176,00 мг | 2000,00 мг |
| Магнезиум: | 9,00 мг | 325,00 мг |
| Натриум: | 1,00 мг | 550,00 мг |
| Фосфор: | 25,00 мг | 800,00 мг |
| Сулфур: | 6,00 мг | n/a. |
| Витамини праска | ||
| Витамин А: | 0,07 мг | 1,10 мг |
| Витамин Б1: | 0,03 мг | 1,10 мг |
| Витамин Б2: | 0,05 мг | 1,30 мг |
| Витамин Б6: | 0,03 мг | 1,30 мг |
| Витамин Ц: | 10,00 мг | 100,00 мг |
| Витамин Е: | 0,97 мг | 14,00 мг |
- Можеме да ви помогнеме? -
- Би биле многу среќни за позитивниот рејтинг -
[оценки]
Оваа слика доаѓа од базата на слики Пикселио и автор на ова дело е: Питер фон Бечен