Факти за тироидитис на Хашимото за Ерн; ЕДЕКА

Некои луѓе имаат хашимото, хронично воспаление на тироидната жлезда, неоткриено. Youе ви кажеме како да ги препознаете симптомите и кои совети за исхрана - како што се избегнување на глутен и намалување на јод - треба да ги следите со Хашимото.

Што точно е Хашимото?

едека

Тироидитис на Хашимото е автоимуно заболување. Одбранбениот систем погрешно ја напаѓа тироидната жлезда и ги оштетува нејзините ткива. Ова, пак, доведува до хронично воспаление. На подолг рок, тироидната жлезда станува недоволна и се произведуваат премалку тироидни хормони. Симптомите на Хашимото често се мешаат со други медицински состојби. На почетокот на болеста, тироидната жлезда првично може да биде премногу активна, придружена со намалување на телесната тежина, нервоза, треперења, дијареја, потење и палпитации. Подоцна, Хашимото станува недефективен и се појавуваат други симптоми, како што се замор, висока чувствителност на студ или депресивно расположение.

Дали има специјална диета во Хашимото?

Здраво готвење може да помогне во ублажување на симптомите на Хашимото. На пример, вклучете храна богата со селен, како што се лосос, печурки, бразилски ореви или аспарагус во вашите „рецепти за Хашимото“ - селенот придонесува за нормално функционирање на тироидната жлезда. Фитохемикалии, како што се оние што се наоѓаат во какао, цимет, ѓумбир, бибер или куркума, исто така, можат да имаат ефект на олеснување. За општа имунолошка поддршка, некои страдаат прибегнуваат кон диета која содржи основна храна и антиинфламаторна храна, како што се зеленчук, овошје и салати во сите форми. Во секој случај, ако имате Хашимотова болест, треба да го координирате вашиот план за исхрана со вашиот лекар. Веганскиот стил на јадење може да биде и начинот на кој треба да се помине некои. И: Оние кои јадат свесно можат да изгубат тежина и покрај Хашимото, бидејќи болеста честопати доведува до зголемување на телесната тежина.