FASHIONISTA Големина нула диета 100% гаранција за успех!
Понеделник, 19 август 2013 година
Големина нула диета 100% гаранција за успех!
Здраво момци!
Сите го знаеме проблемот: летото се ближи и време е да ги распакуваме бикините, нели?
но претстои одреден настан и ние сакаме да изгледаме одлично:)
Во овој пост би сакал да споделам неколку диети со вас, како можете да изгубите тежина супер брзо за кратко време! Тука потенцирам дека е секако поздраво доколку вака не ја следите вашата диета
радикално и поврзете го со спортот, но знам дека не секогаш имате време што го сакате. Во моментов тежам 50 кг со висина од 165 см и исто така ќе тестирам диети за вас во блиска иднина. Во минатото овие многу пати ми помагаа!
Еве ги моите совети прво:
1) ДИЕТА Бр. 1
Јадете наутро 1 јајце и за ручек и вечера 175 гр кварк со малку маснотии (само природно и не повеќе од 1,5% маснотии). Треба да пиете многу вода, дозволено е и кола светло/нула или незасладен чај:). Многу важно: НЕ сокови со висока содржина на шеќер!
Што ветува диетата? Приближно 3 кг губење на тежината во рок од 3-4 дена!
2) ДИЕТА Бр. 2
Оваа диета се нарекува диета со млеко 3L млеко да се пие со 1,5% или 0,3% маснотии. Вода секако може да се пие, но ништо друго?
Што ни ветува оваа диета? 1 кг губење на тежината на ден!
3) ДИЕТА Бр. 3
Јас самата ја составив оваа диета, бидејќи минатата година ме доведе до тежина од 45 кг! Потребна е МНОГУ дисциплина и не сите ќе успеат, но ако навистина се зафатите да ја направите, ќе направите, исто како и јас:)
Ден 1-3 НИШТО да јаде, сè е дозволено да се пие
Ден 4 јадете што сакате и сакате, но не треба да претерувате, само јадете додека вашето тело не ја врати својата сила и не се чувствувате сити
Ден 5-7 200 kcal на ден
Така, и од утре ќе пробам диета бр. 3 за вас и ќе ги објавам моите резултати за една недела.