Fatkiller од лимон Како да станете витки со лимон
Слабејте со лимони: Класик за здрава исхрана
Кога природата го создаде лимонот, тоа значеше добро, бидејќи неговите својства го одржуваат здрави и него и секој што јаде од него. Вашиот поттик за витамин Ц има имунолошки и антибактериски ефект и ги зајакнува нервите и крвните садови. Тоа го прави телото еластично и исфрла токсини. Благодарение на витаминот Ц, вашиот организам произведува високо ниво на хормони на среќа и го стимулира метаболизмот и согорувањето на мастите. Киселоста на лимонот помага при варење. Не е ни чудо што е измислена диетата со лимон. Диетата со лимон првично се користеше за лекување на чиреви и детоксикација. Тоа беше во 40-тите години на 20 век. Истовремено со чиревите, килограмите се намалуваа, и одеднаш имаше многу луѓе кои сакаа да изгубат тежина со лимони. Така, тие пиеја само разреден сок од лимон и не јадеа ништо: однесување кое помогна (и помага) да се намали телесната тежина до една големина на фустан неделно. Денес ваквите „планови за исхрана“ се нарекуваат диети при несреќи: Одличен ефект, но може да се појават несреќи.
Пијалок од 1940 година
Чистиот сок од лимон не е за слабо грло на луѓето. Следбениците на диетата со лимон измешаа пијалок кој и денес ги придружува сите диети на база на лимон. Земете - 2 лажици свежо исцеден сок од лимон - 2 лажици јаворов сируп - 1 нотка пиперка - 300 мл мирна вода на собна температура Внимание: Никогаш не мешајте сок од лимон со врела или врела вода. Во спротивно, ќе го уништите вредниот витамин Ц. Холивуд се колне во диетата за пад на лимон. Само пијте малку сок и претворете се во елф. Лекарите се помалку воодушевени од методот. Секој што пие премногу сок од лимон без придружба на ризици од храна - оштетена забна глеѓ и чувствителни заби - металоиди, гадење, повраќање - воспаление во устата - мигрена
Две варијанти на диета со лимон
Со цел да се направи постапката понежна, развиени се две варијанти на диета со лимон: Нормална диета, придружена со пијалок од лимон во текот на целиот ден; и координиран план за исхрана, исто така потпомогнат од пијалоци од лимон. Распределете ги вашите пијалоци од лимон разумно во текот на денот: - 1 пијалок од лимон откако ќе станете (го стимулира варењето на храната) - 1 лимон пијалок 30 минути пред секој оброк (го намалува апетитот, ги стимулира дигестивните сокови) - 1 пијалок од лимон како лекување пред спиење Совет: Може да престанете со маките душкање свежо исечен лимон или шише масло од лимон. За согорување на турбо маснотии преку ноќ, се препорачува комбинација на протеини и лимон: наросете многу сок над 30 грама варена шунка и конзумирајте пред спиење.
Седумдневен лек со лимон
Ако сакате да изгубите тежина нежно, но побрзо со диета со лимон, сокот убиец на маснотии ве придружува седум дена со координирана диета. Дозволени се до пет оброци на ден: - Ден 1: Фокусот е ставен на лесни јадења - риба, салати со мешунки или пилешко со зеленчук - Ден 2: На чинијата се служат само овошје и зеленчук - Ден 3: Храна со висока содржина на влакна Богати со протеини се во преден план (така што фруктозата не се акумулира како маснотија) - Ден 4: Како ден 3 - Ден 5: Добри масти од ореви, семиња, риби и масла со незаситени масни киселини - Ден 6: Производи од цели зрна, домашни супи или компоти Ден 7: Последниот ден е посветен на варењето. Свесно џвакајте ја целата храна особено долго време. Бидете сигурни дека вежбате доволно По овие седум дена, преминете на вообичаената диета во фаза на бавна транзиција. Ако преферирате свежа, разновидна храна, избегнувајте готови производи. И почестете се со пијалок од лимон секојпат и тогаш. Овој пијалок не е само здрав - тој е освежителен и вкусен!