FDDB Extender Pro - Бројач на мои мобилни калории - Кафе; Синџирски прстени
FDDB Extender Pro е мојот мобилен бројач на калории и дневник за храна. Конечно ја најдов мојата алтернатива на MyFitnessPal, што веќе не ми беше прифатливо откако го купив Under Amour преку спонзорство на ловџиски спортисти. FDDB Extender Pro е алтернатива со некои детални подобрувања во споредба со MyFitnessPal.
Ако ве интересира зошто повеќе не го користам MyFitnessPal и кои се причините за бојкот под Amour, прескокнете до крајот на статијата. Прво би сакал да ве запознаам со FDDB Extender Pro, кој, во споредба со FDDB Extender Free, доаѓа без рекламирање и има комплетен нутриционистички профил.
FDDB Extender Pro - бројач на мои мобилни калории
Многумина од вас дефинитивно имале еден или друг бројач на калории (дефинитивно MyFitnessPal ^^) во минатото и го направиле своето искуство. Некои од вас исто така може да користат калориски бројач од време на време, други, можеби дури и скоро секој ден. Чувството на бројач на калории е формулирано во терминот, треба да брои калории. Мобилен бројач на калории треба да работи толку добро што можете да го користите во движење и да ја следите вашата исхрана без многу напор.
Зошто да бројам калории?
Некои од вас веројатно се прашуваат зошто воопшто да сметате калории? Има доволно причини, но ова не е за секого. Многу диети, како што е Thrive Diet или сурова веганска храна, не веруваат во броење калории, дури и ако се обидувате да ја намалите тежината. Тоа ми пречи и за двата вида диета, бидејќи на крајот диетата игра само подредена улога во слабеењето (како со зголемувањето на телесната тежина). Губењето на телесната тежина или зголемувањето на телесната тежина работи само со негативен или позитивен енергетски биланс. Сепак, негативната потрошувачка на енергија не смее да биде премала за да се наруши телото во неговата функција и да се доведе во таканаречениот метаболизам на глад.
Следењето калории ми помага и да ја одржувам тежината и да ослабам. FDDB Extender Pro е повеќе од бројач на калории, бидејќи е и дневник за храна.
Мој дневник за храна FDDB Extender Pro
Јас сум навистина среќен кога некој е задоволен од својата тежина! Честитам од дното на моето срце: D Но, дури и ако калориите не се следат за губење на тежината (или зголемување на телесната тежина), функцијата дневник за храна на Extender Pro е одлична додадена вредност. На прв поглед можете да видите дистрибуција на макрохранливи материи (јаглени хидрати, протеини, масти) и потрошувачка на микроелементи.
Особено микроелементите секогаш заслужуваат изглед, на пример за контрола на потрошувачката на сол или обезбедување на снабдување со витамини. Внесувањето на макронутриенти за мене зависи од интензитетот на обуката, така што процентот на прегледот на дневната распределба ми е подеднакво важен како и реалното количество во грамови. Исто така, знам дека имам дигестивни проблеми со внес на протеини од 170gr и затоа имам еден Ограничи има.
FDDB Extender Pro е повеќе од едноставен бројач на калории и неговата употреба не доведува до нарушувања во исхраната, но функцијата дневник може да ви помогне да ги апсорбирате вашите хранливи материи посвесно.
FDDB Extender Pro - Карактеристики
Јас го користам FDDB Extender Pro во верзијата iOS за iPhone, но FDDB Extender Pro е исто така достапен како верзија со Android. На почетната страница има преглед на апликациите и соодветните врски за преземање.
По кратка тест фаза со FDDB Extender Free, се префрлив на верзијата FDDB Extender Pro, од една страна за да ја поддржам апликацијата во развој и од друга страна за да избегнам досадно рекламирање (што ја ограничува неговата употреба). Покрај тоа, верзијата Pro ви овозможува пристап до прегледот на микроелементи.
Табла за FDDB Extender Pro
Во таблата за проширувања на FDDB можам да ги најдам сите важни детали за секој ден, како што се енергетскиот биланс, дистрибуцијата на хранливи материи, како и внесувањето вода и извештајот за диета за последните неколку дена. Последново не ме интересира де Боне: Д.
Распределбата на хранливите материи може да се зголеми со употреба на детали, а потоа е поделена на шест оброци, храната се подредува според нивната калориска вредност и оброците се прикажани во табели со табли (дистрибуција според калории, хранливи материи).
Дневник на FDDB Extender Pro
Во заглавието на дневниот приказ на FDDB Pro Extender можете на прв поглед да ги видите потрошените и сè уште достапни калории, како и потрошените калории преку вежбање, што автоматски ги прилагодува дневните потреби.
Под заглавието можете да изберете помеѓу категоризација според времето од денот или оброците (6 парчиња). Во прегледот можете да ги видите вашите макроелементи и калориите по оброк.
Покрај тоа, храната/активностите лесно можат да се додадат во оброците, така што секогаш имате преглед на денот.
Други функции
Со цел лесно додавање храна, можете да ја барате храната во базата на податоци FDDB (предуслов за интернет) или да користите интегриран скенер, што според мене ја завршува својата работа добро.
Лично, сметам дека извештајот за исхрана како трето јазиче во апликацијата не е многу интересен. Теоретски, тука може да се додадат сите телесни вредности дневно, од обемот на струкот до телесната тежина.
Јас ја користам паметната скала Garmin Index и моите податоци ги прикажувам директно во Garmin Connect, за да не ми треба извештајот за диета.
Можете исто така да креирате свои рецепти за да додадете оброци побрзо или да ја користите апликацијата со дополнителни тракери (iOS на пр. Со здравје). Покрај тоа, има многу простор за индивидуализација во планерот за исхрана, од дистрибуција на хранливи материи до количина на дневни калории. За оние кои сметаат дека ова е премногу време, FDDB Extender Pro ги пресметува вредностите земајќи ги предвид снимените вредности врз основа на препорачаните дневни дози на DGE за микро и макроелементи.
Подобрувања и можен потенцијал
Мислам дека апликацијата FDDB Extender Pro веќе опфаќа широк спектар на можности.
Тука и таму би имал уште неколку желби за оптимизација, како што е индивидуализација во погледот на дневникот. И во однос на зачестеноста на оброците и поделбата на денот.
Ми недостасува и поврзаноста со Garmin Connect, iThlete или Elite HRV.
FDDB Extender наместо MyFitnessPal
Дури и ако MyFitnessPal има минимален дел од вирусот поради подобрата поврзаност со Garmin Connect, ова се неутрализира со добрата табла и функцијата дневник.
И додека MyFitnessPal е финансиран од Under Amour, кој се украсува со убијци на мечки на Интернет, FDDB Extender Pro е понезависен тука.
Повеќе за темата Under Amour, меѓу другото, вели Доминик фон Спортбејбт Морд, кој со право забранува влегување во куќата на Under Amour. Се согласуваме со оваа забрана за куќа.
Заклучок
За 10 €/година можете да го добиете FDDB Extender Pro без реклами на мобилни телефони и таблети за iOS и Android. Фер цена за многу софистицирана апликација. Ако тоа е премногу, можете да користите и разновидност на дневник за храна со FDDB Extender бесплатно, рекламирањето не е нарушувачко за апликацијата.
Апликацијата може да се подобри во однос на поврзаноста со другите апликации, но моите стандарди тука се исто така над просекот.
Генерално, јас сум многу среќен за FDDB Extender Pro, кој е совршена алтернатива на морално сомнителниот MyFitnessPal.