Femaleенски циклус; Емоционална храна
Cycleенскиот циклус може да биде важен показател за менталното и физичкото здравје на жените, далеку од желбата за раѓање деца. Стресот од различни причини може да доведе до флуктуации на циклусот, сериозна непријатност пред и за време на менструацијата или целосно отсуство на циклусот. Среќни сме што заедно внимаваме на диета и начин на живот што ви овозможува да живеете во хармонија со вашиот циклус.
Почетна позиција
Нашите клетки размислуваат сами за себе
Врската помеѓу она што мислиме и чувствуваме и нашата физичка благосостојба е сè понаучно докажана. Мислите и чувствата активираат биохемиски процеси кои имаат директен ефект врз имунитетот, нервниот систем и хормоналниот систем. Хормоните кои го контролираат нашиот циклус се особено чувствителни. Конечно, треба да ги подготвите нашите тела да растат бебиња. Ако нашето тело е под стрес, тој преминува во еден вид на итен режим, во кој циклусот страда ако предиспозицијата е соодветна.
Стресот може да има многу различни потекла. Прекумерното вежбање и ограничениот внес на калории може да го попречат циклусот и може да се развие таканаречена хипоталамусна аменореа. Но, прејадувањето со многу јаглехидрати или заситени масти и недостаток на вежбање исто така може да го наруши метаболизмот на таков начин што страда циклусот. Тука често се дијагностицира синдром на полицистични јајници (PCOS).
Важна причина за нарушувања во менструалниот циклус е исто така хроничен психолошки стрес. Кортизолот, кој се ослободува кога сме подолго време во состојба на напнатост, се натпреварува со прогестеронот, еден од главните играчи во играта на женски хормони. Секојдневниот стрес како постојана достапност, краен притисок, перфекционизам итн. Може да го доведе нашето тело во таква вонредна состојба.
Femaleенските потреби во светот каде доминираат мажите
Долго време нашето општество беше обликувано од патријархални односи на моќ. Мажите беа одговорни, во семејството, на работа, скоро насекаде. Медицината, исто така, секогаш започнуваше со машкото тело при истражувањето, менструацијата генерално се сметаше за нечиста и жените се срамеа од своите тела. И, како што реков, нашите клетки слушаат.
Светот на работата исто така беше насочен кон машките потреби. Ова општество за перформанси бара од нас секогаш да даваме резултати на исто ниво, никогаш да немаме лош ден. Вечното повисоко, побрзо, понатаму, сепак, честопати е во спротивност со женскиот циклус, што нè потсетува дека одморот, креативноста и ранливоста се исто толку дел од него.
Тука можам да ве поддржам
Заедно можеме да се обидеме да ја разјасниме вашата врска со прашањата за жената и женственоста. Сакам да ви понудам простор за изразување на чувствата поврзани со нарушување на менструалниот циклус. Гледаме какви потреби имате како жена и бараме начини на кои можете да ги исполните. Секако, со задоволство би ве советувал за диета и начин на живот што му овозможува на вашето тело да остане во рамнотежа. Работата со специјалисти е многу важна за мене.