Фестивалската диета
Температурите растат, деновите стануваат подолги и со летото започнува популарната фестивалска сезона во Германија. Секоја година има над 600.000 посетители кои уживаат во сонцето во потполност со музика, пријатели и танцување. Музиката не само што нè радува - танцувањето и лулањето исто така можат да согорат многу калории. За еден фестивалски викенд е можен и до еден килограм.
Носењето гајби за пиво троши до 400 kcal на час
На фестивалски ден можете да потрошите до 4500 калории - тоа е над единаесет литри пиво. Но, тоа не е ни чудо: секој ден на фестивалот поминувате во просек 24 километри и танцувате дополнителни осум часа. На карпест викенд, на пример, добиваме околу еден килограм телесна тежина што е изгорена. Не само што танцувањето и лулањето се исклучително ефикасни - најголемиот убиец на масти на фестивалите е всушност скокање во воздух со над 600 килокалории на час. Носејќи некого на рамо или влечете гајба пиво до кампот, согорува 400 килокалории на час секој.
Радлер наместо пиво
И најдобро од сè: за разлика од џез музиката, која поттикнува желби, рок музиката воопшто не влијае на вашиот апетит. Ако тогаш пиете доволно вода и ја замените масната брза храна со поздрави алтернативи, килограмите паѓаат. Неколку совети: Наместо вреќа со ќебап, можете да ја користите и вреќата со салата, чипсовите јаболка се соодветни наместо компири, па дури и да заштедите калории со крепи. Покрај тоа, наместо пиво, добивате 50 калории помалку по велосипедист.
И што е најважно: забавувајте се! Музиката едноставно ве прави среќни - хормонот на среќа допамин постојано се ослободува за време на фестивалска посета. Со ќебап торба во рака, се разбира!;-)
Патем, рок-фестивалите сè уште се најпопуларни фестивали. Од вкупно 600.000 посетители, на пример, над 90.000 луѓе доаѓаат во „Rock am Ring“.