FETTWEG-CLUB Губење на тежината Полесно е заедно - 20 минути
По шест недели под будните очи на 20-минутниот интернет-корисник, тројцата слаби лица на нацијата се повторно сами на себе. Не толку членовите на новиот клуб Фетвег. Со заедницата за слабеење, тешките времиња наскоро ќе завршат.
За шест недели, луѓето кои сакаа да ослабат, избрани од 20-те читатели на „Минутен“ како слаби лица на нацијата, ги затегнаа ремените и фрлија многу килограми. Во дневникот на Интернет тие пишуваа за напредокот, калориите, малите гревови и моментите на успехот. Немилосрдно и без филтер, тие ги обелоденија своите навики во исхраната, но и нивните дневни рутини и програми за вежбање. Сите тројца ја постигнаа својата главна цел да ги исфрлат тие досадни фунти. Но, тие сакаат да постигнат уште повеќе.
Капење и возење велосипед
WK му го отежна патот на Давид, но во меѓувреме му се врати нормалниот живот и тој не само што донесе соодветни решенија, туку можеше и да ги задржи во последните неколку недели. Од почетокот на сезоната Бади, Давид редовно плива на ручек. Барем на сонце. Покрај тоа, во јуни тоа за него значи „Велосипед до работа“. Исто така, треба да им се каже на злите злосторници: Дејвид сега се испоти дека е во форма со боречки вештини и самоодбрана. Учеството како блогер му даде мотивација за промена. Тој сега ужива на начинот на кој добрата исхрана и спортот ги охрабруваат телото и умот. И останува многу реален: „Не полудувам за тоа ако не помине толку брзо. На крајот на краиштата, тоа не се засити во текот на шест месеци “.
Заклучок: Изгубени 4 килограми, сега 126 килограми.
Стратегија: Претплата и курсеви за пливање, учество во промоции
Блескавост и притисок на јавноста
За Невена, учеството како блогер за диети донесе едно пред сè: нејзината стара страст, танцувањето, повторно се разгоре. На крајот од шест недели повторно се врати во старите танцувачки чевли и беше како порано - нејзините нозе танцуваа како сами од себе.Диетативниот притисок од јавноста ја натера Невена да внимава на нејзината храна. Исто така беше возбудливо затоа што тотални странци се интересираа за нејзиниот живот. На крајот на краиштата, не гледате луѓе кои гледаат своја фотографија на трамвајот секој ден. Невена забележува носталгично во својот последен блог: „На крајот, како и толку често, патувањето е целта. Слабеењето не е првенствено забавно, но убавото чувство после вежбање, салата или разумна одлука е импресивно “.
Заклучок: Изгубени 5 килограми, сега 77 килограми.
Стратегија: Не е магија: вежбањето и здравата исхрана се директен пат до успехот. Ретко на вага, контрола на јадењето сосо-лала и многу танцување (практично).
Повеќе од 1 килограм неделно
Надија е само пресреќна што успеа. Благодарение на контролата на корисниците и коментарите, постигна голем успех. Целната тежина од 70 килограми е на дофат.
Заклучок: Изгубени 9 килограми.
Стратегија: Продолжи. А, и за fallingубувањето не помага лошо.
Заедно е полесно
Дневникот за слабеење беше мотивација за сите три диети за слабеење. Како резултат, нутриционистичките обрасци станаа јасни и тие - како читателите - можеа да разберат зошто вагите повремено се вртат во различни насоки. Слабеењето е уште полесно со новиот клуб Фетвег. Членовите лесно можат да видат колку калории имаат потрошено, колку е балансирана нивната исхрана и колку енергија е потрошена преку вежбање. Покрај тоа, експертите даваат совети за сите прашања што се однесуваат на исхраната, слабеењето и фитнесот. Бидејќи не станува збор за сомнителна диета, туку здраво и трајно прилагодување на навиките во исхраната. Ова гарантира траен успех во слабеењето без јо-јо ефект, така да се каже. Повеќе за ова во новиот Клуб Фетвег од 20 минути онлајн.
Во новиот клуб Фетвег, килограмите паѓаат без сомнителни диети. Постојана промена во исхраната и тим експерти обезбедуваат перничињата да се стопат без досаден јо-јо ефект. Освојте бесплатно членство сега.