Декодирање на соништата како можеме да влијаеме на нив и што велат тие за нас Medlife
Во просек, 20-25% од нашиот сон претставува состојба на сон. За повеќето луѓе, ова е повеќе од два часа сонување секоја вечер. Истражувачите откриле дека Американците имаат најагресивни соништа за луѓето во другите индустријализирани држави.
Изненадувачки, додека соништата во кои паѓаме, бркаат или сме на училиште се многу чести, соништата за сексот не се толку чести.
Сексуалните соништа се јавуваат подеднакво и кај жените и кај мажите, покажува истражувањето на Универзитетот во Монтреал. Авторот на студијата истакна дека „сексуалниот однос бил најчестиот вид на сексуална содржина присутен во соништата, проследен со сексуални предлози, бакнежи и фантазии“.
Мирисите влијаат на квалитетот на нашите соништа. Кога истражувачите побарале од волонтерите да мирисаат на скапани јајца и рози, луѓето кои биле изложени на мирис на скапани јајца, рекле дека имаат повеќе „лоши“ соништа. Истражувачите веруваат дека мирисот има посилен ефект врз соништата отколку другите надворешни стимули бидејќи стимулите на мирисот се директно поврзани со деловите на мозокот поврзани со она што го сонуваме.
Иако некои истражувачи веруваат дека соништата се само нус-производ на сонот, други веруваат дека се важни за зајакнување на меморијата, решавање на конфликтите и регулирање на расположението.
Некои лекови можат да влијаат на централниот нервен систем и може да доведат до кошмари. Овие вклучуваат антидепресиви, наркотици и барбитурати.
Во повеќето студии за спиење, жените пријавиле повеќе кошмари отколку мажите. Сепак, не е познато со сигурност дали жените имаат подобра меморија од мажите или дали имаат повеќе кошмари.
Бремените жени сонуваат почесто од другите луѓе и имаат тенденција да се сеќаваат на многу повеќе соништа. Експертите велат дека ова е предизвикано од хормонални промени за време на бременоста и затоа што бремените жени спијат повеќе.
Студиите исто така покажаа дека луѓето кои се родени слепи немаат визуелни соништа. Луѓето кои се слепи од детството имаат помала веројатност да сонуваат визуелни соништа, додека луѓето кои подоцна ќе го изгубат видот, најверојатно ќе ги доживеат.
Повеќето луѓе имаат периодични соништа во одреден момент од нивниот живот. Истражувачите заклучиле дека овие соништа можат да бидат поважни од другите, што укажува на јасен проблем во нашите животи.
Иако, во најголем дел од времето, соништата се слични на луѓето од различни култури, постојат варијации.