Февруари 2010 година; Спортски нутриционист д-р
Јас можам да започнам само со насловот на едиторијалот од Разван Спиридон, главен уредник на списанието - ЗДРАВЈЕТО НА МАENИТЕ СЕ ВРАТИ! Да, дами и особено господа, Men's Health не исчезна од романскиот пазар во овој тежок период за печатот, туку само ја смени довербата, преселувајќи се од Бурда Романија во Атика […]
Пролетна промоција на Суперфит
Дојде пролет! Немате изговор да вегетирате во куќата чекајќи да помине студот за да се помрдне. Заборавете на конзервирана храна и свинско месо од „стратешкиот резерват“ што остана од Карчиун, затоа што започнува сезоната на свежа храна, одгледана токму во нашиот „двор“. Време е да започнете да се храните здраво. [...]
Баба, престани да ме наполниш!
Ако сте дете воспитано од баба и дедо, замолете ги родителите да обрнат внимание на оваа вест! Истражувањето е спроведено на примерок од 12.000 деца, на возраст од три години, и открило дека ризикот од развој на дебелина е 34% поголем за малите кои се […]
Какво влијание имаат медиумите врз сликата на телото?
Психијатрите во Велика Британија се загрижени за потенцијалното штетно влијание на медиумите врз сликата на телото, особено кај младите, и велат дека има потреба од „уреднички код“ за да се ограничи промовирањето на недоволната тежина и презентацијата на нарушувања. исхраната како позитивна работа. Од […]
Дневник за обука преку Интернет
Со лансирањето на новата верзија на www.maraton.info.ro, ние исто така лансиравме единствена апликација на романскиот интернет - Тренинг весник. Не се фалевме премногу со тоа (како што веројатно требаше да имаме), но сакавме да им понудиме на блиските до Ro Club Marathon професионална алатка, многу корисна за следење […]
Како се ориентирате во супермаркет
Иако не е општо правило, веројатно сте забележале дека повеќето продавници како населбата „соседство“ се организирани вака - во централното подрачје, онаа со паралелни полици е конзервирана храна, полу-подготвена храна, суровини и сл., И во околината периметар се свежа храна - овошје, зеленчук, млечни производи, месо. Причината е […]
4000 kcal на ден
Серж iraирард е човек кој сака да трча. Толку многу што премина 5 континенти во трчање, тој истрча (еквивалентно на) 219 маратони, трчајќи 9246 км во трчање. Неговиот дневен просек од поминати километри на трчање е 70 км, во последните 129 дена. Како што можете да замислите, таквиот […]
За целијачна болест
Ве поканувам да прочитате статија за целијачна болест. И ако сакате да учествувате на натпреварот: 0 Лајка
Луѓето имаат многу ефикасен тип на одење
Повеќето цицачи трчаат слетувајќи се на предниот дел од ногата, додека луѓето прво стапнуваат на потпетиците (во повеќето случаи). Не е изненадувачки, студиите покажаа дека слетувањето на прстите е поефикасно. Прашањето е: зошто се држев до овој вид на навидум неефикасен калкулус, во […]
Нов натпревар во календарот
Нашите пријатели од Моециу размислуваа да ни дадат работа (= трчање) на пролет, па започнаа да организираат планински маратон - ЕкоМаратон. Кумулативната разлика во нивото е 2100 метри 😀 Тоа е одлична забава. Нема да учествувам на целиот маратон, туку само на 11 км крос-кантри. Јас имам […]