Фигур Специјал Stвезди и нивните диети - Швајцер Илустриерт
Stвездите и нивните диети
По шест недели по бременоста повторно да шетаме по модната писта во долна облека? Само изгуби седум килограми поради филмска улога? Нема проблем за Бијонсе Ноулс, Деми Мур и Шерон Стоун - благодарение на супер диетите во Холивуд. Во нашата галерија со слики можете да дознаете како theвездите се ослободуваат од своите килограми и зошто не само што си прават добро.
Дру Баримур се заколнува во исхраната на крвната група. Рене Зелвегер понекогаш лажици само супа од зелка. И Кетрин Зета onesонс останува без јаглехидрати. Постојат многу начини да се вклопите во бикини. Но, само неколку диети обезбедуваат долгорочна секси фигура.
«Ако ме прашате така директно: Ниту една од овие диети не се препорачува! “, е јасна порака од квалификуваната нутриционистка Мартина Аман. Со цел да изгубите тежина, таа препорачува да се премине на урамнотежена исхрана на долг рок.
Тоа значи: „Ја исполнувате чинијата за секој оброк половина со зеленчук или овошје, четвртина со јаглехидрати и четвртина со добавувачи на протеини “.
Ако една од овие компоненти е изоставена подолго време, постои ризик од симптоми на недостаток: Од нив, поспаноста е најбезопасна.
Па, дали се сите theвездени диети за мачката? Не сосема: Според Аман, диетата - ако се користи две или три недели - многу добро може да го олесни почетокот на поздрав живот. „Но, дефинитивно треба да добиете совет и поддршка од специјалист.
Најдобро е да се комбинира промената во исхраната со вежбање: „Тоа не значи дека треба да трчате во теретана секој ден! Сè што треба да направите е да пешачите до работа или да се качувате по скалите наместо во лифтот “. Добри вести за оние кои не сакаат фитнес - дури и ако повремено потење помага при слабеење.