Фигура за бикини Огромното мнозинство никогаш не оди на диета! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Спорт и урамнотежена исхрана: 87 проценти од Германците сакаат да ја внесат фигурата во форма на плажа без диети. Но, секојдневниот стрес го тера 14-29 годишното момче да создава .

фигура

Пролетта се приближува и наскоро ќе мора повторно да ги испуштиме кориците. Не секој би сакал да покаже што тогаш излегува на виделина. Но, 87 проценти од Германците велат дека скоро никогаш не држат диета. Седум проценти одат на диета во одредени прилики (пред свадби, по Божиќ), но најмалку пет проценти признаваат дека всушност постојано се на диета. Ова се резултатите од тековното истражување на Форса, спроведено на 1002 лица во име на Вигли.

Подобро јадење и повеќе вежбање се ред на денот

Огромното мнозинство, сепак, се потпираат на урамнотежена исхрана (69 проценти) и редовно вежбање (59 проценти) за да ги контролираат килограмите. Но, стресното секојдневие фрла клуч во делата за многумина. Особено кај помладите луѓе, добрата намера лесно се распаѓа под стрес: 44 проценти од 14-29 годишниците изјавуваат дека јадат помалку добро под стрес. Кога станува збор за нивниот план за исхрана, 42 проценти од анкетираните би сакале да јадат повеќе витамини и растителни влакна. На второ место (32%) е желбата да се јаде помалку маснотии. Најдобри совети за заштеда на закуски или борба со желби: испијте чаша вода или чај, џвакајте гума за џвакање или измијте ги забите.