Фит и слаба Канаѓанка губи 30 килограми - на 70-годишна возраст
Долго време, губењето тежина не беше во предвид за anоан Мекдоналд. Уште повеќе, слабеењето се чинеше скоро невозможно во староста. Но, во одреден момент 74-годишниот Канаѓанец ја презеде борбата против килограмите и докажа дека може да бидете и во старост.
Зошто не треба некој да биде подготвен да ги напушти старите навики и да се осмели да направи нешто ново дури и во возраста за пензија? Ова го сметаше anоан Мекдоналд од Онтарио, Канада, и започна да се бори против нејзините вишок килограми. И навистина, работеше! За само три години, сега 74-годишниот човек изгуби 30 килограми и докажа дека никогаш не е доцна за начин на живот.
Овие 5 намирници ќе ви помогнат да изгубите тежина
На 70 години, anоан Мекдоналд доби еден вид повик за будење
Anоан Мекдоналд цел живот се бореше со прекумерна тежина. На висина од 1,59 метри, таа имаше нешто помалку од 90 килограми. Во одреден момент од четириесеттите години, таа се откажа од тоа како пишува на својот профил на Инстаграм. Таа беше „лута, фрустрирана, артритична и крајно прекумерна тежина“. На 70-годишна возраст, таа мораше да признае дека долго време не се чувствувала пријатно во своето тело. Имала висок крвен притисок, висок холестерол и имала сериозни металоиди и артритис. Кога нејзиниот доктор рече дека наскоро ќе мора да пие повеќе лекови ако не промени ништо во нејзиниот животен стил, за неа тоа беше како повик за будење, продолжува таа. Затоа, таа реши да го промени својот живот.
Канаѓанката доби помош од нејзината ќерка
Првично, таа одеше на час по фитнес за жени. Нејзината ќерка и беше тренер, објави таа на Инстаграм. Haveе се јавуваше еднаш неделно за да се осигура дека нејзината мајка навистина останува на топката.
Во денешно време, anоан се занимава со спорт секој ден
Anоан Мекдоналд сега крева тегови пет пати неделно, вежба кардиоваскуларни секој ден и исто така се вклопува во јога и возење велосипед. Одамна не мораше да зема лекови. Канаѓанката ја документирала својата импресивна трансформација на својот профил на Инстаграм. Веќе го следат скоро 900.000 претплатници.
Нејзино кредо: Можете да промените нешто за себе во секое време
Таа секогаш е среќна да им дава на своите следбеници совети и охрабрувачки зборови на патот. Бидејќи таа знае колку е тешко на почетокот или само да истраеме: "Можеме да одлучиме во кое било време да промениме нешто. Без разлика колку е тежок или предизвикувачки животот, мораме цврсто да веруваме во нашата цел и да продолжиме да одиме напред". Кога започна, продолжува, никогаш не помислуваше дека ќе стигне до сега. Таа пишува: „Само што сакав да си го вратам здравјето и да излезам од лекови“. Но, штом еднаш сте започнале, се отвораат нови патеки: „Секоја врата низ која ќе зачекориме води кон друга врата, а потоа кон друга“. Борбата на anоан Мекдоналдс против килограмите покажа дека не треба да се трпите со прекумерна тежина дури и во староста.
Закускање со разлика: благодарение на овие гумени мечки, расте косата, кожата и ноктите