Фитнес белегзија - проклетство или благослов ЈАдете ПОПАМА

Броење чекори, мерење километри и мотивирање на луѓето да вежбаат повеќе во секојдневниот живот - нараквица за фитнес треба да може да го стори сето ова. Без разлика дали џогирање, вежбање или дури само прошетка: насекаде среќавате луѓе со спортски додаток што висат од зглобовите. Но, што навистина може да направи нараквица за фитнес? EAT SMARTER тестираше два модела!

А. Фитнес нараквица мери колку носителот е навистина активен и има за цел да ги мотивира да вежбаат повеќе во секојдневниот живот. Всушност прилично корисна - ако навистина работи! Производителите на нараквици цврсто веруваат во тоа и носат сè повеќе модели на пазарот. На пример, Самсунг ја претстави својата нова нараквица за фитнес „Gear Fit“ на Светскиот мобилен конгрес во Барселона, најголемиот саем за мобилни комуникации во Европа. Sony, LG и Huawei исто така ќе продадат свои фитнес нараквици во блиска иднина.

Вака работи фитнес нараквица

Мал сензор во нараквицата открива движења и ги претвора во чекори и поминати километри. Сепак, овој систем има неповолна положба. Сензорот не „чувствува“ точно каков вид на движење се врши. Тоа значи: возењето велосипед е помалку „напорно“ од пишувањето на овој напис - само затоа што ја одржувам раката стабилна на велосипедот отколку кога седам пред компјутерот. Затоа, рамнотежата на километарот е исто така непрецизна. ГПС-предавател што прецизно го мери оддалеченото растојание сè уште не содржи фитнес-нараквица.

Нова тренд нараквица за фитнес: Овие модели беа достапни досега

Fitbit „Flex“, 99,95 евра
Поларна „Јамка“, 99,95 евра
Вилична коска „Горе“, 129,99 евра
Најк „FuelBand“, 139 евра
Гармин „вивогит“, 119 евра

Фитнес нараквиците се голем тренд - тоа е сигурно. Но, дали се тие навистина корисен пронајдок или се погрешно хипирани? Тестирав два модела.

Тестот: првата нараквица за фитнес - Fitbit "Flex"

На прв поглед, многу ми се допаѓа Флекс: Убав е и тесен и лесен. Сензорот е изваден од силиконската лента за полнење. Нараквицата за фитнес има мала ЛЕД-лента на која можете да проверите колку сте далеку од вашата дневна цел (една точка одговара на 20 проценти). За да видам точно колку чекори направив, или треба да ја преземам програмата „Fitbit Connect“ на мојот компјутер или бесплатната апликација Fitbit (за iPhone и Android) на мојот паметен телефон. Двете програми се многу јасни и лесни за употреба.

Она што ми се допадна во врска со Флекс:

Нараквицата е тесна и лесна.
Постојат дополнителни нараквици за купување за да можете да ја менувате бојата.
Флекс е водоотпорен - туширањето и пливањето не се проблем.

Не ми се допадна толку многу за Флекс:

Flex нема дисплеј - не можам точно да го проверам мојот статус без мобилен телефон или компјутер.

Тестот: втора нараквица за фитнес - Поларна „Јамка“

Она што веднаш ме напаѓа: Јамката изгледа многу квалитетно. Затворачката на нараквицата е изработена од четкан челик - како рачен часовник. Нараквицата за фитнес има дисплеј на кој може да се прочитаат следниве податоци во секое време со само едно притискање на копче: време, чекори, потрошени калории и поминати километри. Јамката, исто така, покажува колку сè уште треба да пешачам или да џогирам за да ја достигнам својата дневна цел. За јамката има и компјутерска програма („FlowSync“) и бесплатна апликација („Polar Flow“ - за жал само за iPhone), кои - исто како и Flex - се лесни за употреба.

Она што ми се допадна во врска со јамката:

Јас можам да проверам во кое било време - без мобилен телефон или компјутер - колку веќе се преселив.
Батеријата на сензорот се полни многу брзо.
Јамката е исто така водоотпорна.
Ако имате сензор за отчукување на срцето, можете да го синхронизирате со јамката и да го следите срцевиот ритам на нараквицата.

Не ми се допадна толку многу во врска со јамката:

Апликацијата е достапна само за iPhone-и.
Нараквицата е релативно голема.

Фитнес нараквица: корисна или бескорисна?

Навистина повеќе се движев поради нараквиците за фитнес: Отидов на прошетка за време на паузата за ручек или ја однесов отпадната хартија во контејнерот малку подалеку - само за да можам да ја постигнам одредената цел за фитнес. Кога станува збор за информации за чекор и калории, обете нараквици изненадувачки се согласуваат. Броевите се разликуваат само малку едни од други. Ако ви треба поттик и дополнителна мотивација за движење повеќе, можам само да ве советувам да пробате фитнес нараквица.

Сепак, двете нараквици имаат еден недостаток. Играм одбојка. Бидејќи сензорите не се нужно отпорни на удари, не можев да носам фитнес нараквици за време на тренинг - што за жал ја фалсификуваше мојата статистика.