Лумбаго Моето здравје
Лумбаго обично се поврзува со многу силна болка. Грбот може да биде скоро целосно блокиран. За среќа, лумбаго, како што се користи медицинското име, често поминува сама по себе во рок од околу 2 недели.
Синоними
дефиниција
Ненадејната болка при пукање во областа на сакрумот се нарекува лумбаго. Крстот е нагло блокиран. Лекарите ги нарекуваат овие поплаки лумбаго, лумбален синдром или болка во лумбалниот предел. 60 до 80 проценти од сите луѓе се „погодени од вештерката“ во текот на нивниот живот. Лумбаго често се јавува на возраст од 30 до 50 години. Подоцна, 'рбетот станува понеподвижен, па лумбаго поретко се среќава во староста.
Симптоми
Најважниот симптом на лумбаго е ненадејната, силна болка во долниот дел на грбот. Отпрвин, погодените остануваат во свиткана положба и тешко можат да станат. Сите попречни движења болат, а мускулите на грбот се напнати. Симптомите траат неколку дена и обично поминуваат сами по околу една до две недели.Болката понекогаш може да трае и до шест недели.
Ишијас во лумбаго
Ако болката во лумбаго зрачи во ногата или ако се појави вкочанетост и парализа, обично се зафаќа ијатичниот нерв. Лекарите ја нарекуваат оваа форма на болка како ишијас. Хернијален диск може да го стисне или иритира ијатичниот нерв. Во најлош случај, станува збор за неволно мокрење или дефекација. Потоа треба итно да се повика лекарот за итни случаи.
причини
Лумбаго често е предизвикано од модринки или стегања во лумбалниот 'рбет. Ова може да се активира од непредвидливи или несмасни движења, како и од неточни или прекумерни оптоварувања. Настинките и несреќите (на пример во домаќинствата) може да доведат до лумбаго. Ова доведува до механичка иритација на нервите, што доведува до напнатост слично на рефлекс во мускулите на грбот. Во прилог на напнатост во мускулите, лизгање на дискови или абење на 'рбетниот столб (на пример, артроза на аспект на зглобот) исто така може да предизвика лумбаго. Понекогаш, исто така, воопшто нема активирање за болка во долниот дел на грбот. Психолошките фактори може потоа да играат улога.
Ослабените мускули на грбот го фаворизираат лумбаго
Лумбаго е фаворизиран од ослабени и скратени мускули на грбот. Ова често е предизвикано од дебелина, недостаток на вежбање и седечка работа. Во случај на невообичаено оптоварување, грбот на мускулите се стврднува и "вештерката" пука.
испитување
Како по правило, лекарот ја поставува дијагнозата на лумбаго врз основа на симптомите. Ретко се потребни процедури за снимање, како што се рендгенски зраци или магнетна резонанца (МРИ), на пример, ако постои сомневање за хернијален диск.
третман
Едноставно лумбаго обично не треба да се лекува воопшто. Понекогаш, сепак, може да биде корисно да се ублажи силната болка и со тоа да се врати способноста за движење. Често користени активни состојки се диклофенак и ибупрофен. Земени рано, овие активни состојки дури помагаат да се спречи напнатост во мускулите - а со тоа и други поплаки. Понекогаш помагаат и локални масти за болка или малтери за болка со активни состојки од екстракт од густ пипер од кајен, неивамид и никобоксил. Операциите на 'рбетот се многу ретко неопходни за лумбаго.
Самопомош со лумбаго
Со лумбаго, можете активно да помогнете да се забрза процесот на лекување.
Истегнување: Луѓето кои страдаат од лумбаго често заземаат олеснувачки став со цел подобро да ја издржат болката. Сепак, овие лоши положби предизвикуваат дополнителна напнатост во мускулите, што дополнително ја интензивира болката. Подобри се вежбите за истегнување кои ги олабавуваат тесните мускули на грбот и ги прават блокираните пршлени пофлексибилни. Покрај тоа, вежбите за истегнување ја промовираат циркулацијата на крвта, што го поддржува процесот на заздравување.
Физичка конзервација не значи да се биде во кревет. Но, напротив. Вежбањето е многу подобра алтернатива за лумбаго. Сепак, избегнувајте тежок физички напор, како што се кревање гајби со пијалоци. И не се преценувај! Ова често се случува по земање лекови против болки. Тогаш често се прави повеќе отколку што е добро за напнатиот грб.
топлина се смета од многу погодени како ослободувачи на болка. Се препорачува топлина во форма на топлински облоги, шишиња со топла вода и топлински закрпи врз основа на железо во прав. Овие ги релаксираат и олабавуваат мускулите и со тоа овозможуваат подобра подвижност.
Степен кревет: Со скали легла, легнувате на грб на тврда површина (по можност на подот). Стапалата се под агол од 90 степени на стол или фотелја. Повеќето заболени од лумбаго сметаат дека оваа позиција е многу корисна и го олеснува оптеретувањето на лумбалниот 'рбет.
физикална терапија и тренингот на грб ги зајакнува мускулите на грбот. Willе дознаете за редоследот на движење пријатно за грбот и одредени мускулни вежби за олеснување и поддршка на 'рбетот. Многу компании за здравствено осигурување поттикнуваат учество на курсеви за обука назад, нудат соодветни курсеви или ги покриваат трошоците.
Техники за релаксација како што се автогена обука или прогресивно опуштање на мускулите може да помогне во ублажување на болката во лумбаго. Соодветните курсеви исто така се нудат бесплатно од многу компании за здравствено осигурување.
Преглед на болки во грбот
диск пролапс
Лизганиот диск е вообичаена дијагноза за болка во грбот. Повеќе за симптомите, причините, терапијата и превенцијата на хернијален диск.
Замрзнато рамо (замрзнато рамо)
Замрзнатото рамо се забележува преку болка во рамото и раката и замрзнатото рамо. Повеќе за симптомите, причините и третманот на замрзнатото рамо.
Синдром на Гилејн Баре
Синдромот Гилајн-Баре е болест на нервниот систем. Прочитајте повеќе за симптомите, причините и опциите за третман.
Лумбаго (лумбаго)
Со лумбаго (лумбаго) се појавува ненадејна болка во грбот.
Синдром на сакроилијачен зглоб (ISG синдром)
Синдромот на сакроилијачен зглоб е причина за болка во грбот, особено во долниот дел на грбот. Повеќе за симптомите, причините и третманот на ISG синдромот.
Синдром на импингенција (болка во рамото)
Повеќе за симптомите, причините и третманот на болка во рамената и раката предизвикана од синдром на импингенција.
ишијас
Ишијас е сленг термин за ишијас болка или ишијас. Повеќе за причините, симптомите и третманот
Оштетување на 'рскавицата
Оштетување на 'рскавицата може да се случи како резултат на несреќа или може да напредува полека со возраста. Повеќе за симптомите, причините и третманот.
анкилозен спондилитис
Бехтеровата болест е хронично воспалително заболување на зглобовите кое е едно од ревматските заболувања.
Болест на Шеуерман
Болеста на Шеуерман е раст на раст на 'рбетот кај деца, што без терапија може да доведе до лошо држење на телото и болки во грбот.
Болка во вратот
Болката во вратот обично е поврзана со ограничено движење на цервикалниот 'рбет. Честопати има и главоболка.
Болка во грбот
Болките во грбот се најчеста причина за боледување по настинки. Хернијален диск, лумбаго, ишијас, анкилозен спондилитис или сколиоза се чести причини.
Болки во рамената рака
Болката во рамото и болката во раката претежно спаѓаат во групата на ревматски поплаки. Повеќе за причините, терапијата и спречувањето на болката во рамената и раката.
Рамо синдром (болка во рамото)
Синдром на рамо или синдром на рамо-рака резимира голем број на болести на рамото. Симптоми, причини и третман на синдром на рамо.
Сколиоза
Сколиозата е медицински термин за странично виткање на 'рбетот со извртување на телата на' рбетниот столб. Повеќе во водичот за сколиоза:
Стеноза на 'рбетниот столб
Стенозата на 'рбетниот канал е често болно стеснување на каналот на' рбетниот мозок. Повеќе за причините, симптомите и третманот на стеноза на 'рбетниот столб.
Блокада на пршлени
Болките во грбот имаат многу причини. Една можност е блокада на пршлен. Дознајте за симптомите, причините и опциите за третман.
Вести за болки во грбот
ДАК објавува нов рекорд за боледување
Болките во грбот и менталните болести го одведоа боледувањето на највисоко ниво во повеќе од 20 години.
Повеќе операции на интервертебрален диск - придобивка е сомнителна
Компанијата Зименс за здравствено осигурување на компанијата СБК забележа нагло зголемување на работењето на интервертебралните дискови во 2014 година.
Парацетамолот е тешко ефикасен за болки во грбот и остеоартритис
Според новата мета-анализа, ослободувачот на болка парацетамол е тешко ефикасен за болки во грбот и остеоартритис.
Болки во грбот: Премногу операции и х-зраци
Techniker Krankenkasse ги оцени своите податоци и модел на проект. После тоа, не се потребни 50 000 х-зраци и повеќе од 85 проценти од операциите на грбот.