Фитнес бокс - тренинг за лични и фитнес тренери

тренинг

Датуми и локации

Информации за обука

Време: од 10:00 до 17:00 часот.

вклучувајќи ДДВ, сертификат, документи за обука

Рана птица: 197,10 €

Со регистрација до 6 недели. пред почетокот на обуката

Плаќање на рати е можно на барање

Завршување: Сертификат за учество во DE & EN

Содржина и цели на оваа обука

Се повеќе клиенти, на пример, менаџери, прашуваат за фитнес кутии во личен тренинг. Но, боксот е исто така многу популарен во групата фитнес област, на пример.

Фитнес боксот апсолутно ќе ве инспирира како тренер и пред се вашите клиенти. Овој ефикасен метод за обука особено ја зајакнува издржливоста, агилноста и координацијата. Користејќи ги основните елементи од тренингот во боксот, секоја тренинг сесија станува апсолутно уникатна и разновидна. Емоционално наполнето време на обука промовира мотивација и издржливост. Фитнес боксот е тренинг што е апсолутно забавен и дефинитивно нуди нешто ново за вас и вашите клиенти. Дури и ако барате разновидност за ваш сопствен тренинг, „Фитнес боксот“ ви нуди мноштво варијации и идеи за вашата индивидуална програма за фитнес.

Научете ги сите основни техники на тренинг во боксот и нивната разноврсност. За време на обуката, ќе развиете опции за вклучување фитнес кутии во вашиот тренинг или за изградба на цел час на тоа. Фитнес боксот може да се користи индивидуално - без разлика дали на тренинг на кола, како единица за издржливост или како тренинг за моќ. Ефективноста на фитнес боксот ќе ја почувствувате додека ги научите најважните техники на удирање и удирање и ќе бидете изненадени.

Преглед на содржината:

  • Разлики од фитнес бокс до активен бокс
  • разни техники на удар и удар во теорија и практика
  • Техники на чекор и позиции на стапалата
  • Комбинации и прогресии
  • Фитнес бокс во личен тренинг
  • Извори на грешки и опции за корекција
  • голем практичен дел

Барања за тренинг во фитнес бокс:

Добра свесност за телото и физичка подготвеност.

Препорачуваме безбедно движење на сите основни вежби: сквот, ланг, штица на подлактицата, притискање и вежба за влечење.