Фитнес и велнес тренер најдоброто од двете области

Обуката да станете тренер за фитнес и велнес ви овозможува длабинско познавање на фитнес, велнес, бројни видови масажа, странски култури и техники за релаксација.

двете

Како да станам тренер за фитнес и велнес?

Што треба да понесете со вас за тренингот како тренер за фитнес и велнес?

  • Добра физичка конституција/подготвеност
  • Способност да се мотивираат други луѓе
  • Ентузијазам за спорт и велнес
  • Внимание и точност на набудувањето
  • емпатија
  • Чувство на одговорност
  • Добра експресивност
  • професионализам

Покрај тоа, би било добро ако имате диплома за средно училиште, или по можност, дури и записник за напуштање на средно училиште.

Дали се прашувате дали работата е навистина соодветна за вас? Во нашата проверка на работното место, ќе најдете други работни места што можат да бидат соодветни за вас.

Образовен пат

Препорачан сертификат за напуштање на училиштето

Средно училиште/средно училиште

Времетраење на обуката

Што прави тренер за фитнес и велнес?

Дали вие не само што сте вистински спортски фанатик, туку и го сакате велнесот повеќе од сè? Кога станува збор за здравјето, дали знаете колку е важно да имате чисто тело и ум? Дали уживате да им помагате на луѓето да ја подобрат физичката подготвеност и благосостојба? Потоа треба подетално да ја разгледате професијата фитнес и велнес тренер или тренер за фитнес и велнес.

Сè за вашата благосостојба

Како што сугерира името, професијата комбинира две области: фитнес и велнес. Покрај физичката подготвеност, улога игра и менталната и физичката благосостојба - нашата Велнес - играат голема улога во нашето здравје. Како фитнес и велнес кауч, вие сте свесни за ова и им помагате на другите луѓе да станат фити, здрави, задоволни и опуштени.

Физичката кондиција

Фитнес тренерот во вас точно знае како е изградено човечкото тело и што му е потребно за да остане здраво и фит. Покрај здравата исхрана, за која секако сте запознаени, спортот е на прво место тука. Како ја зголемувате физичката флексибилност? Како неговата сила? А, како за издржливоста? Заедно со вашиот клиент, ќе ги процените нивните перформанси и ќе разговарате за нивните цели за обука (на пример, губење на маснотии, градење на мускули, обука за издржливост) и создадете индивидуален план за обука што е точно прилагоден на нивните потреби. За време на обуката стоите покрај вашите клиенти и им давате помош. Во зависност од тоа каде работите, можете или да работите како личен тренер и секогаш да чувате една личност индивидуално, или може да се грижите за неколку клиенти истовремено, на пример во теретана или во групни курсеви. Како тренер за фитнес, обезбедувате повеќе вежби во животот на вашите клиенти и исто така давате совети за исхраната.

Велнес

Многу луѓе мислат на спа, сауна или релаксирачки масажи, и тие се многу блиску до вашата секојдневна работа. Покрај физичкиот напор на спортот, како велнес тренер вие сте одговорни и за физичката (и менталната) релаксација на вашите клиенти. Стапувате во контакт со вашите клиенти или гостите на велнес-објектот, се распрашувате за нивните желби и создавате индивидуална програма. Ова може да вклучува сауни, бањи, аква аеробик или разни понуди за релаксација, како што се автогена обука, јога или масажи. Како тренер за фитнес и велнес, вие сте, така да се каже, велнес-терапевт и завршите курс за обука за масажа. Вие точно знаете каде да притискате и влечете и како повторно да ги олесните стегнатите мускули и да му помогнете на вашиот клиент да се релаксира физички и психички. Така, вие обезбедувате холистичка благосостојба.

Содржина на обуката

Теоретска содржина на обука

За време на вашиот училишен тренинг да станете тренер за фитнес и велнес, ќе се занимавате со теоретските основи на вашата професија. Како е изградено човечкото тело? Кои мускулни групи постојат и кој е најдобриот начин да ги добиете во форма? Кои фитнес вежби се погодни за кои цели за обука? Што всушност се случува во нашето тело за време на издржливост или тренинг со тегови? Answersе добиете одговори на овие и на многу други прашања за време на обуката. И велнес-страната на вашиот тренинг е исто така опфатена. Кои техники за релаксација постојат? Кои форми на масажа и како ги изведувате? Како можете да ги елиминирате физичките поплаки како што се болка или напнатост преку велнес третмани? Вашата обука ви дава основно познавање на анатомијата на човечкото тело, исхрана, релаксација и терапија. Исто како и колегите кои работат чисто како тренери за фитнес, ви треба и лиценца за да ви биде дозволено да работите како тренер. Оваа лиценца ја стекнувате за време на тренингот како тренер за фитнес и велнес и со вашата А лиценца имате право да работите како тренер за фитнес.

Практична содржина за обука

Со сето она што го научувате, се разбира дека не е доволно ако сте ја совладале теоријата во сон, но всушност немате идеја за практиката. Затоа, теоретската обука обично е придружена со практични фази во кои можете да го стекнете првото практично искуство во практиканти, на пример. На пример, можете да работите во фитнес студио или во спортски и велнес хотел и да видите обучени тренери таму како да постапувате со клиенти, да креирате планови за обука, да планирате и да изведувате курсеви за гимнастика и да правите апликации за масажа, на пр. Апликација за топол камен, т.е. масажа, во која се ставаат врели камења на телото на клиентот за да се олабави напнатоста. Под надзор и водство, можеби ќе можете сами да ја направите својата прва мала масажа и да почувствувате како постепено се пишува релаксација на лицето на вашиот клиент и како вашата работа е вистински мелем за неговата душа.

Курс за обука

Тоа е двегодишно училишно образование.