Фитнес курсеви во Аугсбург Персе - од аеробик до Зумба!
Обучете на разни курсеви за фитнес и оставете ги нашите групни тренери за фитнес да ве мотивираат и поправат! Дали сакате да се движите кон музика и дали сакате да тренирате со други спортисти? Тогаш нашите курсеви се соодветни за вас! Широк спектар на опции ве чека на над 50 неделни курсеви. Еве преглед на најважните курсеви за фитнес.
Внимавај! Минималниот број учесници на курсевите за фитнес сега е ПЕТ (исклучок се врти: три). Пријавувањето за сите курсеви мора да се изврши не подоцна од три часа пред почетокот на курсот.
ПИЛАТИ
Концептот за обука на Josephозеф Пилатес има за цел да ги зајакне и зајакне телото и умот преку контролирана, концентративна работа. Балансираната програма за зајакнување и вежби за истегнување го подобрува држењето на телото, го обликува телото, ги издолжува и зајакнува мускулите и го осетува телото. Пилатес е метод за обука што му дава на вашето тело поголема рамнотежа, флексибилност и сила, без оглед на вашата возраст и физички перформанси.
ЗУМБА
„Зумба“, шпанскиот сленг за „вежбање и забавување“, е погоден за сите луѓе кои едноставно сакаат да „танцуваат“ од стресот и вишокот килограми без многу напор. Со забава и одлична атмосфера за забава преку врелата музичка мешавина од салса, меренге или фламенко, телото е тонирано и состојбата се подобрува истовремено.
ПРОДОЛУВАЕ/ФАСИЈАЛНО ОБУКА
Истегнувањето не само што ве прави соодветни за други спортови, како што се тренингот за сила и издржливост, туку ја зголемува и свеста за телото. Повторно ќе го почувствувате протокот на енергија подобро и ќе ја намалите напнатоста додека се концентрирате на дишењето. Разумна програма за фасција може да има позитивно влијание врз малформациите во мускулно-скелетниот систем, како и врз болката во мускулите и зглобовите. Целта е повторно да се направи телото слободно подвижно преку комбинација на вежби за истегнување и тренинг за фасција.
РАБОТНИК ЗА ТЕЛО (ББП)
Интервален тренинг со градење мускули за жени и мажи. По интензивно загревање, издржливоста се обучува на различни нивоа. Ова е проследено со насочена програма за градење мускули со опрема, на пр. Тегови, цевки, итн. Разновидниот тренинг за силата на сите важни мускулни групи дава поголем формат и динамика на групата со мотивирачка музика вистинскиот залак. Слаб стомак? Меки бутови? Рамно дно? Вака го добивате вашето тело во топ форма!
ВРАТА ПОДОБИНА
Со разумно зајакнати мускули и подобрена подвижност, „крстот со крстот“ веќе не треба да има шанса. Специјални вежби за релаксација ја комплетираат програмата. Наскоро ќе почувствувате колку е добро тоа! Лекцијата за гимнастика е комбинација од: зајакнување и истегнување на мускулите/тренинг на грб/тренинг за проприцепција/релаксација.
FATBURN
Со тренингот на согорувачот на маснотии, навистина можете да ја зголемите циркулацијата. Вежбате пот и истовремено ги тренирате нозете, дното и стомакот. Согорувањето на маснотиите секако е исто така стимулирано. На овој начин, целата фигура не само што може да се затегне и да се донесе во одлична форма за многу кратко време, туку и да се подобри вашата општа кондиција одржливо.
ВРЕЕ
Ако сте луди, ќе добиете повеќе од животот ... барем во нашите фрлачи за фитнес. Како признат официјален Spinning® центар, ви го нудиме овој тренд спорт во Аугсбург/Персе. Зголемете ја издржливоста, изгубете вишок килограми или едноставно навистина работете; овие врати се отворени за вас во нашите курсеви за врти.
СОСПОДВЕТЕ ЗДРАВО
Намалување на недостаток на вежбање и спречување на срцев удар преку функционална обука и држење на телото. Активно преземете активности против ризик фактори како што се дебелина, висок крвен притисок итн. - тоа е ПОДОБРИ & ГЕСУНД. Добро обучените мускули го намалуваат стресот на зглобовите и на мускулно-скелетниот систем воопшто. Редовната обука за јачина ја зголемува густината на коските и е исто така важен фактор во спречувањето на дебелината, бидејќи мускулите се важни потрошувачи на енергија!
Регистрација на фитнес курсеви за членови на фитнес садови сега е можна во апликацијата за фитнес EGYM (iOS/Android).
Се вклопуваат во група!
Ефикасен и здрав тренинг, чувство на добро, опуштање и уживање ... ова се темелите на нашата филозофија. Мотивирани од големата разновидност: курсеви за фитнес, велнес, рехабилитација и здравје ја нудат вистинската програма и за вас. Зајакнување, согорување на маснотии, кардиоваскуларен тренинг, мобилизација и истегнување - различни курсеви секој ден со широк спектар на обучувачи, музика, вежбање и, пред сè, многу забава.
АЈДЕ ДА ПОЧНЕМЕ
Заедно уникатни - тоа се Спортските бараки - четири шармантни клубови под еден покрив: Болдер Шедс, Фитнес фрлачи, Функционални фрлачи и Јога фрлачи. Ние сме традиционална компанија која живее со болдер и тренинг со ентузијазам ...
РАБОТНО ВРЕМЕ
Понеделник: 7 часот наутро - 10.30 часот
Вторник: 09:00 - 10,30 ч.
Среда: 9 часот наутро - 10.30 часот
Четврток: 7 часот наутро - 10.30 часот
Петок: 09:00 - 10,30 ч.
Сабота: 10 часот наутро - 21 часот
Недела: 10 часот наутро - 21 часот
Празници: од 10 до 21 часот.
КОНТАКТ
Спортски бараки
Еберлестр. 29
86157 Аугсбург
Телефон: +49 821/50 89 87 1
Факс: +49 821/50 89 87 4
Спорт Шедс Аугсбург е еден
Иницијатива на Sportkreisel GmbH
СПОРТСКИ ШЕХ
- Билтен за продолжување на Lockdown 2.0 под Вести
- „Знаење за членовите на студиото“ сега е достапно како видео под Вести
- Зидојче цајтунг на 13-ти ноември 2020 година напиша: „Затворањето на фитнес-студија е погрешно“. Врска до ова во лизгачот за текст тука на почетната страница.
- Внимание! Баварскиот административен суд го поништи целосното затворање на фитнес студија во заклучувањето на короната на 12 ноември 2020 година. За жал, тоа не менува ништо досега, бидејќи се дозволени само индивидуални спортови, т.е. лични тренинзи и, како и претходно, курсеви за рехабилитација, под одредени услови.
- Проширете го вашето знаење (бесплатно) на веб-семинарот на Експертската алијанса за здравје во петок, 13 ноември 2020 година и понеделник, 16 ноември 2020 година. Повеќе информации во Вести!
- Сите тековни информации, вклучително и веб и курсеви во живо, сега се достапни под ВЕСТИ, „Информации за заклучување на Корона 2“!