Фитнес модел Марика Матесович „Почнав да слабеам кога ме остави другарка ми“
Има само 26 години, но на нејзина возраст успеа да инспирира многу жени на социјалните мрежи. Марика Матесович, девојчето кое секогаш прикажуваше волшебни форми, одлучи, еден ден, радикално да го промени својот начин на живот. Тоа го стори првенствено заради раскинувањето со човекот кој го сакаше. Во интервју за Womanена, рускиот фитнес модел ја раскажа целата приказна за нејзиниот успех.
"Нашата врска, за многу години, беше завршена, па решив да започнам нов живот. Мојот дечко, со кого живеев во кохабитација неколку години, ме напушти. Почнав да работам на моето тело за да го сторам тоа и покрај сето стврднување.
Се здебелив неколку години: полека и без да забележам. На 15-годишна возраст имав 61 килограм, подоцна започнав врска со момче и сакав да изгледам подобро. Пробав диета што ми помогна, но многу брзо се здебелив. Ниту втората, ниту третата диета не ми помогнаа.
Не се погледнав во огледало затоа што не го сакав своето тело. Секој пат кога ќе ја скриев маснотијата зад мојата слободна облека, не се шминкав, не се грижев за себе и грижата ја оставав за подоцна, кога „ќе ослабев“.
Почнав да слабеам подоцна и започнав да трчам. Постепено воведов групна обука. Процесот првично траеше 4 месеци. Подоцна, започнав да одам во теретана: првично 2-3 пати неделно, по што ги поделив тренинзите за различни мускулни групи. Сега одам во теретана 3-4 пати секоја недела. Јас правам кардио тренинзи исто толку често. 2 дена од секоја недела се слободни денови. Овие, сепак, се одвоени.
Почнав да напредувам само кога добив помош од личен тренер. Мислам дека кога одите во теретана за прв пат, прво треба да тренирате со професионалец. Изберете најдобар тренер, изберете тренер кој има најубаво тело во теретана. Ако покажете смелост, никој нема да ве исмејува, напротив, ќе бидете пофалени.
Најтешкиот дел беше да се натерам да го издржам потребното време за обука. Исто така е многу тешко да се разбудите наутро, да ја промените вашата исхрана и да го јадете не она што го подготвуваше вашата мајка или она што го гледате на рекламите, туку она што ви треба.
Најпријатно беше да се забележат резултатите и да се успее она што претходно не го ни натоварив на тренинг.. Убаво е кога ќе започнете сериозно да тренирате и кога ќе се навикнете на здрава храна.
Во првата година од тренингот ослабев 26 килограми, но тогаш имав многу помала мускулна маса отколку сега. Од 81 килограм, достигнав 55. Сега имам 64-65 килограми на висина од 64 сантиметри. Имам нормален слој на маснотии и повеќе не страдам од наслаги на целулит на страните на телото.
Јас го остварив својот сон: го комбинирам корисното со пријатното и успеав да ја добијам најдобрата професија во светот: им помагам на жените да ја градат својата сила и да ослабат “, рече Марика во едно интервју.