Фитнес на пол - тренингот на целото тело на столбот; Фитнес прв блог
Тренинг на цело тело на шипката
Обука која не само што ве вклучува, туку и ве загрева: Столб фитнес - попознат под Пол танц. Сите факти за трендовски спорт, што носи тој и како најдобро да започнете.
Што е фитнес на пол?
Кога помислувате на танцување на шипка, веднаш помислувате на злобни ноќни клубови? Нечистата секс слика одамна е застарена. Фитнесот на Пол сега е еден уметничко вежбање на цело тело, тоа ги има сите.
Особено жените стануваат се повеќе и повеќе воодушевени од секси спортот на шипката за градење мускули и станување пофлексибилни. Многу starsвезди покажуваат како е: Анџелина Џоли тоа го прави, Бритни Спирс и исто така Мадона сега е голем fanубител на фитнесот во пол.
Од каде потекнува фитнесот?
Уште во 12 век, мажите вежбале во Индија еден вид јога на дрвени столбови. Дури и во традиционалниот кинеска акробатика изведувачите користат столб за танц-спортски вежби.
На почетокот на 20 век, кинеските имигранти го донеле „танцот на шипка“ во Америка. Спортот продолжи да се развива во форма на Танцови настапи, особено пред машка публика. Во 1980-тите, се повеќе и повеќе емисии се етаблираа во стриптиз клубовите и се ширеа во Европа.
Околу 10 години подоцна единствениот дојде (повторно) спортски аспект додаде. Во 90-тите години, сè повеќе тренери за фитнес понудија курс за танцување на шипка „за секого“ и го ослободија еротскиот танц на шипка од ефтиниот печат на лажат.
Во Австралија, Америка, Канада и Англија тоа е ефективни Вежба Веќе подолго време е тренд - но, исто така, се повеќе и повеќе практикуваме фитнес фитнес.
Што носи фитнесот на стап?
Поле танц обучен Сила, флексибилност и координација. Го подобрува чувството на сопственото тело, ви помага да изгубите тежина и исто така изгледа елегантно и естетско. Секси комбинација, нели?