Фитнес Новиот, стар тренд на индексирање е здрав и ве одржува во форма Аугсбургер алгемајне
Најновиот фитнес тренд од САД е всушност многу стар: ние едноставно некако сме го заборавиле индексирањето. Она што го носи движењето на сите четири.
Овој нов тренд за фитнес е всушност стар. На крајот на краиштата, скоро секој од нас ползеше барем еднаш - барем додека не научивме да го поминуваме животот многу побрзо, без да ја допираме земјата. Но, многу малку од нас веројатно се сеќаваат на времето на индексирање на раното детство.
Кога лази, телото се стврднува - без неблагодарна работа
Штета, смета американскиот хиропрактор Justастин Клајн. Бидејќи како бебиња и мали деца ќе ги стврднувавме своите тела секој ден без неблагодарна работа или мрена. Сепак, уште полошо е што како што старееме, исто така, забораваме како правилно да одиме и повеќе да не ги користиме правилно рамената и колковите, вели Клајн.
Затоа тој и тренерот за фитнес Тим Андерсон развија програма што може да се подели на четири зборови: Возрасни, научете повторно да ползите! Ова ги затегнува задникот, рацете и бутовите, го релаксира мускулно-скелетниот систем и ги ублажува болките во грбот.
Индексирање до напнати раце и бутови
Оттогаш, пациентите кои се жалат на болки во грбот или набори на маснотии, трепнат по колената и рацете преку практиката на Клајн. Во октомври, хиропракторот организираше и индексирање на Националниот трговски центар, шеталиштето во срцето на Вашингтон. Неколку учесници всушност дојдоа. Прашање на време беше кога новиот тренд за фитнес ќе се излее низ езерцето кон Европа и тука ќе најде желни имитатори. Затоа, не треба да се изненадуваме ако одеднаш видиме мускулест двометар човек како се лизга наоколу на четири нозе. Сè е во ред со неговото тело. Тој само сака да остане во форма.
Прочитајте исто така:
Губење на тежината е можно само на долг рок со спорт, како што се вежби за фитнес: спортот е исто толку неопходен за губење на тежината, како и здравата исхрана. Експерт објаснува што е важно.