Фитнес рецепт Киндер торта парче млеко со квалитетен протеин и без брашно - GymBeam Blog

Содржи слатко сирење, кул е, меки и слатки, но сепак многу добро нутриционистички избалансиран. Така е Нашиот рецепт за Киндер парче млеко. Уживајте во тортата со меки врв, сладок крем сирење, путер од бадем со кокос и бело чоколадо. Колачот содржи до 10 g протеини и само 95 калории во дел, така што е протеински десерт идеален за секој спортист.

Состојки на countertop:

  • 30 гр протеин со вкус на чоколадо „Само сурутка“
  • 40 гр Ксилит
  • 4 јајца
  • 20 гр какао
  • 50 мл вода
  • 1 лажичка прашок за пециво
  • малку сол

Состојки на крем:

Состојки за прелив:

фитнес

Начин на подготовка:

Одделете ги белките од жолчките, ставаме капка сол и матете ги белките додека не добијат тврда пена. Во жолчките додадете какао, протеини, прашок за пециво, ксилит и вода, па добро измешајте. На крајот ги додаваме изматените белки. Ние истураме аземени така подготвениво плех обложен со хартија за печење и печете за 15 минути на температура од 180 ° C.

киндер

Во меѓувреме, го подготвуваме полнењето. Измешајте го слаткото сирење со бадемите додека не го добиете парична казна крем. Откако ќе го испечете горниот дел, оставете го да се оладиго пресекуваме на две половини. Се шири крем сирењето на првиот шалтер и покритие со вториот countertop. Ставете го горниот дел така наполнет во фрижидер околу еден час да се излади, После што го делиме на 12 парчиња. На крајот, го ставаме секое парче чоколаден преливво кое додадов малку кокосово масло. Мај ставете во фрижидер уште 30 минути и можеме да служиме. вкусен!