Дали тестенините со цели зрна се добри за диета (исхрана, јадење)
Сакав да прашам дали можам да се почестам со тестенини со цело зрно.
5 одговори
Тестенините од целата пченица се пополнети од вообичаените тестенини затоа што имаат повеќе влакна.
Мислам, додека држите диета, треба да научите и како да се храните здраво и без премногу калории потоа. Ова е можно само ако не јадете многу ограничено за време на фазата на диета. Без овој ефект на учење, постои ризик дека потоа ќе јадете повторно многу брзо како што сте јаделе порано, а потоа имате тежина што ја имавте пред диетата.
добро, тие исто така содржат јаглехидрати и не се нужно корисни во исхраната
Да, дефинитивно, но само во умерени количини и во текот на денот!
Може да јадете СЕ во одредени количини. не лудувај **
Тестенините од целата пченица се похранливи и телото може да добие повеќе од нив. ова исто така резултира во подолго исполнување. нормалните тестенини полесно се варат. особено ако имате нетолеранција на производи од житни култури. Иако имаат помалку калории, тие се исто така директно на колковите, бидејќи телото не може да користи многу. Патем, исто е и со оризот. кафеав ориз наспроти нормален ориз ^^ калориите се исти. Значи, ако можете да го толерирате, треба да јадете цели зрна. направи нешто добро за телото