Фитнес рецепт Крт крт со висока содржина на протеини, но со ист вкус како и

Името Торта Музуроисе базира токму на изгледот на тортата, која изгледа како А. крт рид. Така, познатата торта од Мисл Мос го освои своето место во срцето на ситеdelубител на деликатеси.Како и да е, ако сакате да размислите хранливата вредност на вашиот десерт Покрај вкусниот вкус, пробајте нашиот фитнес рецепт - Молхол. Има вкус исто како и оригиналната торта, но содржи 11 g протеини во секое парче. Исто така, содржи слатко сирење, банани, протеини со вкус на чоколадо и исто така содржи тајна состојка - грав. Што велиш, пробај?

Состојки на тесто:

  • 240 гр варен грав (1 конзерва)
  • 25 гр протеини со вкус на чоколадо
  • 25 гр какао
  • 1 поголема банана
  • 1 или
  • 40 мл вода
  • 1 лажичка прашок за пециво
  • засладувачи (по вкус)

рецепт

Состојки на крем:

  • 250 гр обезмастено слатко сирење
  • 250 гр полу-обезмастено слатко сирење
  • 60 гр мед
  • 30 гр црно чоколадо
  • 2 - 3 банани

Начин на подготовка:

воведувајќи сите состојки за правење тестово сад и нивмешајте со миксер додека не добиете фино и хомогено тесто. Ние го истураме тестото така подготвено во едно форма на торта со дијаметар од 20 см и потоа го печеме на температура од180 ° C околу 20 минути.

фитнес

Во меѓувреме, стружеметемно чоколадо и измешајте го со мед и слатко сирење. Откако ќе се испече горниот дел, извадете го од рерна и оставете гоДа се ​​олади. Ние го извадиме јадрото на countertop користејќи лажица без дупчење на countertop. Ние го чуваме шупливото јадро настрана,затоа што ќе треба да го ставиме на тортата.

Подоцна, во средината на шупливиот countertop,ги ставаме бананите излупени и сече и го ставаме на врвотсладок крем сирење со врвот, за да се добие конвексен облик. украсуваатсо остатокот од распаднатиот countertop.Ја ставаме торта од крт Муселоиладно неколку часа, по што можеме да му служиме. вкусен!