Фитнес скокање Виена Скокајте на брануваа и ослабете
Отскокнување на брануваа не може да ви помогне да изгубите тежина? Дали се шегуваш со мене? Дали си сериозен кога ќе го кажеш тоа! Иако на почетокот е тешко да се поверува, новиот тренинг за скокање го тренира целото тело и не само мускули, туку можеби и линии за смеа, бидејќи скокањето во група е навистина забавно!
Што е скокање фитнес?
Брзи и бавни скокови во комбинација со спринтови, вежби за рамнотежа и сила на специјални бранували - што прецизно ја опишува скокачката единица. Тренингот не само што ветува подобрување издржливост, но и еден Затегнување на целото тело, бидејќи тренира и длабоки мускули кои честопати се занемаруваат на други тренинзи.
Она што започнува со неколку лесни вежби на брануваа, се претвора во дивјачки веднаш штом музиката започне да се репродуцира, напорно вежбање. Влегувањето е некомплицирано, затоа што скоковите и вежбите лесно се паметат. По загревањето започнуваат кратките кореографии аеробик Чекорите и овие стануваат сè поинтензивни, така што на крајот се чини дека секој единствен мускул во телото е навистина исцрпен. Специјалното во врска со тоа, сепак, за разлика од нормалната аеробна обука, е тоа што зглобовите се позаштитени од еластичната површина. Секој што мисли дека обуката е досадна, брзо се докажува спротивното, бидејќи преку музиката и добро расположение сите се брзаат бргу.
брануваа
Трамболините што се користат за вежбање се со иста големина како и обичните мали бранували што ги знаеме од детството. Единствената разлика е во тоа што на брануваа, кои се наменети за скокање на фитнес, Земи рачки се прицврстени за одржување на рамнотежата.
Исто така, има бранували во различни категории на тегови за да можете да направите физичка подготвеност дома:
Во Амазон за околу 46 € од Eyepower
Трамполи на Амазон
во Спорт-Тиеме за околу 50 - 55 € од Тримилињ
Трамполи на спортски театар.ат
Студија во Виена
Фитнес сојуз Виена
Хервикусгасе 13-15
1120 Виена
www.fitnessunion.at
Полеартс Виена 17
Херналс Појас 37
www.polearts.at
Ние сме во форма
Вулзендорфстрасе 1
1220 Виена
www.wirsindfit.at
Премести центар
Розенстингеасе 41
1170 Виена
www.move-center.at
Еврогим селски пат
Landstrasser Hauptstrasse 71
1030 Виена
www.eurogym.at
Заклучок
Фитнесот за скокање е погоден за секого (освен за акутни проблеми со грбот, не се препорачува тренинг!), Едноставен е, тренира сите делови од телото, е забавен, нуди релаксација од стресното секојдневие и е совршен за секој што сака да ја зацврсти својата фигура. Дефинитивно има доволно причини да пробате едно од забавните и ефективни тренинзи!
Повеќе опции наоколу фит и тенок да стане: