Фитнес тракери за хоби џогери; Маратонски пукнатини
Без оглед на тоа дали повремено џогирате за време на викендот или тренирате за следниот маратон: Снимањето на сопствени тренинзи е секогаш добар поттик за одржување на перформансите или за подобрување. Таканаречените трагачи за фитнес се добро прилагодени за ова. Овие мали помагачи се поевтини од паметните часовници и, поврзани со вашиот паметен телефон, можат да обезбедат возбудливи податоци.
За какви податоци станува збор?
Најважното прашање што треба да си го поставите однапред е: Кои податоци треба да ги собере фитнес тракерот? Исто така, се прави разлика дали го имате паметниот телефон со вас кога џогирате или не. Ефтините тракери немаат сопствен GPS, но ја користат функцијата за локација на паметниот телефон поврзан преку Bluetooth. За едноставни тренинзи како џогирање или трчање на неблагодарна работа, ефтини трагачи по фитнес се доволни. Овие собираат податоци за времетраењето на обуката и бројот на чекори и укажуваат на приближно растојание, потрошени калории и отчукување на срцето. Генерално, сепак, на податоците од фитнес тракерот треба да се гледа повеќе како груб водич или мотивациско помагало што може да покаже тренд.
Меѓутоа, ако го носите паметниот телефон со вас додека џогирате и помалку се грижите за вашите витални податоци отколку за видот на обуката, маршрутата и времетраењето, добро ви служи и со апликација како Adidas Running (порано Runtastic). Овие апликации исто така нудат можност за снимање чекори со педометарот на вашиот паметен телефон и пресметување на потрошените калории.
Големата предност на носење на фитнес тракер е сепак постојано да се охрабрувате да ги исполнувате целите на дневно вежбање и да започнете нов тренинг. Можете исто така да го видите вашиот напредок со поглед на зглобот за време на тренингот. Во овој водич ќе ве запознаам со двајца добри трагачи за фитнес и две алтернативи за паметни часовници со фитнес функции.
Xiaomi Mi Band 4
Xiaomi Band 4 е најевтиниот модел во овој преглед со цена од околу 20 евра. Тешко е околу 22 грама и е водоотпорен до 5 бари. 0.95 инчниот AMOLED дисплеј може да се управува со допир и покажува информации за време на обуката. Податоците за фитнесот се одредуваат со помош на акцелерометар, гироскоп и сензор за отчукување на срцето. GPS, сепак, не е достапен.
Поддржува вкупно 6 спортови: Mi Band 4 од Xiaomi
Mi Band 4 поддржува шест различни спортови: неблагодарна работа, тренинг, трчање на отворено, возење велосипед, пешачење, пливање. Покрај срцевиот ритам, се одредуваат чекорите, растојанието и потрошувачката на калории. Фитнес тракерот може да се поврзе со паметниот телефон преку Bluetooth 5.0. Утврдените податоци може да се прегледаат во апликацијата Mi Fit. Ова може да го преземете од Google Play Store или App Store на Apple.
Соодветно можете да ги следите вашите податоци за фитнес со соодветната апликација
Меѓутоа, на Stiftung Warentest, Mi Band 4 можеше да постигне само недоволна оценка за неговата спортска функција. Тракерот треба да служи само како груб водич. Сепак, поради неговата ниска цена, тоа е добар мотиватор за започнување на следната тренинг сесија. Фитнес тракерот е погоден и за деца благодарение на неговиот многу добар однос на перформансите.
Почесен бенд 5
Honor Band 5 е слично опремен со гаџетот Xiaomi.Понудува и 0,95-инчен дисплеј и тежи околу 22 грама. Индивидуалните бирање може да се прикажат на малиот дисплеј. За време на обуката, тоа ги покажува тековните податоци. Сепак, со ременот се управува преку капацитивно капаче под екранот. Податоците за фитнес се добиваат со помош на акцелерометар, подобрен гироскоп и монитор за отчукување на срцето.
Користете го копчето под дисплејот за да работите со Honor Band 5
Honor Band 5 поддржува многу различни спортови. Овие вклучуваат трчање (затворено/надворешно), пешачење (затворено/надворешно), пливање, возење велосипед или бесплатно тренирање без одреден вид спорт. Покрај срцевиот ритам, се одредуваат чекорите, растојанието и потрошувачката на калории. Фитнес тракерот може да се поврзе со паметниот телефон преку Bluetooth 4.2. Утврдените податоци може да се прегледаат во апликацијата Huawei Health. Ова може да го преземете од Google Play Store или App Store на Apple. Како посебна карактеристика во овој опсег на цени, Honor Band 5 нуди специјално мерење на SpO2. Со ова, може да се пресмета содржината на кислород во крвта. Покрај тоа, мерењето на срцевиот ритам може континуирано да се следи во текот на денот без да започне тренинг сесија.
Лентата 5 може дури и да ја измери содржината на кислород во крвта
Со 35 евра, Honor Band 5 е поскап, но нуди и повеќе карактеристики. Според тестот на Stiftung Warentest, добиените податоци се многу поточни. Иако измерениот пулс е сè уште само упатство и не е навистина точен, другите вредности како што се растојанието и потрошувачката на калории во тестот во голема мера се согласуваат со реалните вредности. Но, дури и како победник на тест, Honor Band 5 беше во можност да обезбеди „задоволителен“ рејтинг за своите спортски функции.
Apple Watch Серија 5
Apple Watch Series 5 е сосема друга категорија. Треба да ставите значително повеќе пари на масата за овој паметен часовник со вграден фитнес тракер отколку за другите презентирани производи. Паметниот часовник има 40 или 44 милиметарски дисплеј и тежи од 30 до 47 грама, во зависност од материјалот. Податоците за фитнес не се мерат само со помош на акцелерометар и жиро сензор. Наместо тоа, Apple Watch исто така има интегриран GPS, компас и барометриски алтиметар. Срцевиот ритам може да се следи со оптички сензор за срце. ЕКГ може да се изврши дури и со употреба на електричен сензор за срце.
Apple Watch е достапен во големини 40 и 44 mm
Фитнес-одликите на Apple Watch може да се најдат во апликацијата за обука. Овде има 12 спортови на располагање, како што се пешачење, трчање, возење велосипед, крос-тренери, степери, пешачење и многу други. Ако ви недостасува специфичен спорт, често е можно да инсталирате соодветна апликација со цел да ја реновирате.
Apple Watch е многу скап, но дава најдобри резултати од мерењето
Apple Watch Series 5 е значително поскап, но дава и далеку најпрецизни резултати. Ова е исто така потврдено со тестот од страна на Stiftung Warentest. Тука, Apple Watch беше оценет како еден од двата производи во тестот „добар“ за неговата спортска функција.
Samsung Galaxy Watch
Galaxy Watch нуди сличен опсег на функции како Apple Watch. За разлика од часовникот на Apple, 42 или 46 милиметарскиот дисплеј е кружен. Ова особено треба да им се допадне на fansубителите на класичните часовници. Нема разлика помеѓу часовниците кога станува збор за отпорност на вода. Со тежина од 49 до 63 грама, часовникот е исто така многу потежок. Покрај екран на допир, со часовникот се управува и преку рамката, односно работ околу дисплејот. Ова може да се ротира за да се движите низ менијата.
Можете да скролувате низ менито користејќи рамка и вртливото копче на работ на дисплејот
Големата предност е што можете да го користите Galaxy Watch со Android паметни телефони и iPhone телефони. Значи, не сте врзани за една платформа со вашиот следен паметен телефон. Фитнес-одликите на Galaxy Watch може да се најдат во апликацијата за обука. Спортови како што се трчање, возење велосипед, пливање и многу повеќе се достапни тука.
Galaxy Watch може да се спои и со iPhone
На тестот од Stiftung Warentest, Galaxy Watch можеше да обезбеди само „задоволителен“ рејтинг за спортските одлики. Ова главно се должи на непрецизниот сензор за пулс, кој честопати беше исклучен со неколку отчукувања во минута.
Garmin Forerunner 245
Единствениот друг спортски часовник што може да постигне добар резултат од тестот е Forerunner 245 од Garmin. Иако не може да изврши EKG, тој нуди можност за одредување на содржината на кислород во крвта. Во достапните спортови, часовникот Garmin нуди многу можности, но се фокусира на трчање. Значи, тука имаме класичен уред за тркачи. Постојат различни профили за трчање (трчање, лента за трчање, трчање во сала, трчање по патека), како и можност за утврдување на уште повеќе податоци како што се должина на чекорот, време за контакт на подот и ефикасност на трчање со дополнителни додатоци.
Заклучок
Ефтините трагачи за фитнес се добра мотивациска помош во секојдневниот живот и ве охрабруваат да постигнете повеќе и да ги подобрите вашите перформанси. Сепак, тие не можат да се натпреваруваат со некои паметни часовници кога станува збор за точноста на податоците. Како груб водич за хоби-спортисти, претставените нараквици за фитнес се добар избор поради нивниот добар однос-цена и перформанси. Mi Band 4 е најевтиниот гаџет и нуди многу додатоци, на пример, соодветни нараквици од трети производители. Honor Band 5 обезбедува нешто попрецизни податоци и дополнителна опција за следење на кислород во крвта за време на активност.
Ако точните податоци ви се поважни или сакате да користите многу функции на паметни часовници во секојдневниот живот, треба да користите Apple Watch или Galaxy Watch. Apple Watch Series 5 е златен стандард овде и исто така нуди комплетен пакет за не-спортисти, кој поттикнува повеќе спорт и вежбање преку гемификација. Galaxy Watch ги привлекува fansубителите на класичните часовници со својот кружен дизајн и исто така е компатибилен со Android и iOS.
Ако часовникот го носите само за спорт и сакате да добиете многу дополнителни податоци, треба да го користите Garmin Forerunner 245. Дава многу детални податоци и може да се прошири со дополнителни додатоци. Плановите за обука помагаат да се постигнат целите и да се одреди оптоварувањето на обуката. Постојат и неколку апликации и часовници за секојдневна употреба, но фокусот е јасно на спортските одлики.
Новиот Виндоус 10 од Мајкрософт сега е достапен за добри три недели и има ...
Новиот оперативен систем од Microsoft е тука! Мајкрософт направи толку голем скок со тоа ...