Фитнес тренд Боква е новиот убиец на калории - ВЕЛТ
Забавно е, но исцрпувачко: „BO“ се залага за бокс и „KWA“ за традиционалниот танц Кваито
Најновиот тренд спорт во фитнес студија доаѓа од САД и се вика Боква - комбинација на танцување и кикбокс: единствениот услов за ова е владеење со азбуката и броевите.
Постудените денови им носат поголем сообраќај на спортските сали: По спортското лето, рекреативците сакаат да го предвидат лошото време и повторно да ја сакаат неблагодарната лента, вкрстениот тренер и клупата за тегови.
И тогаш има овие курсеви. Некои луѓе веќе флертуваа со Зумба на пролет. Но, секогаш нешто се појавуваше и летото го заврши проектот.
Секој што сака да блесне на час по Зумба сега може да ја прокоцка репутацијата на хипстер, бидејќи Зумба веќе не е бесен. Најновиот тренд спорт од овој вид се вика Боква и не е едноставно понатамошен развој на Зумба.
Комбинација на елементи во боксот и егзотични танци
Фитнес-студија веќе не се единствениот прибежиште на свежина, не, дури и наводно нерасположени адреси како што се спортски клубови или училишта за танцување нудат курсеви за ова. Единствениот услов за Боква е владеење со азбуката и броевите.
Нема комплицирана кореографија со принудни зраци на радост или броење чекори: На Боква, боксерските елементи беа комбинирани со егзотични танци.
Пронаоѓач е американскиот тренер за фитнес Пол Мави, кој измеша африкански танцувајто, степ-аеробик, кик-бокс и капоеира. Покрај основниот чекор, заедно се танцуваат и броеви и букви, украсени со скокови и наизменични чекори.
Согорете 1200 калории за еден час
Тие ги прават работите толку исцрпувачки што се вели дека еден час вежбање согорува 1200 калории и го подобрува срцето и циркулацијата, како и координација и флексибилност.
Секој го одредува своето темпо. Само погледот на обучувачот не смее да се попречува, бидејќи тој ги дава броевите и буквите. Тековната музика е проследена со тренинг, некогаш брзо, понекогаш бавно. Повеќе не е резервирано за студентите од Валдорф да ги танцуваат своите имиња. Во иднина мотото ќе биде: „Пот ја азбуката!“