Фитнес тренинг - градење мускули и согорување на маснотии - тренинг во теретана
Услуги на прв поглед
Книги за фитнес
Фитнес шејкови
- 1. 50 рецепти за фитнес шејкови (вклучително и слики, информации за исхраната и време на подготовка)
- 2. Брзо снабдување со високо квалитетни протеини и есенцијални аминокиселини
- 3. Супер вкусен, здрав и многу богат со хранливи материи и протеини
- 4. Совршени „оброци“ кога имате малку време (работа, канцеларија, училиште, учење или едноставно после обука)
Фитнес рецепти
- 1. 100 фитнес рецепти (вклучувајќи слики, информации за исхраната и време на подготовка)
- 2. Високо квалитетни извори на протеини со висока биолошка вредност
- 3. + Исхрана за градење мускули и согорување на маснотии
- 4. + 24 планови за исхрана за градење мускули и согорување на маснотии (вклучувајќи калкулатор)
Обука за сила
- 1. Сеопфатна експертиза во градење на мускули и согорување на маснотии
- 2. Специјален систем за обука, кој секогаш поставува нови стимули за обука
- 3. + 24 планови за обука засновани врз овој систем на обука
- 4. Планови за обука за различни области на искуство и затоа се погодни за луѓе со малку или многу искуство
Шест пакет
- 1. Сеопфатна експертиза во градење на мускули и согорување на маснотии
- 2. Специјален систем за обука, кој секогаш поставува нови стимули за обука
- 3. Сè за заедничките митови со шест пакети
- 4. Упатства за вежбање и планови за обука за максимален успех и тешко шест пакетчиња
За жал сепак
не е достапно!
Мислења на клиенти
Личен тренинг
Личен тренинг (во живо)
- 1. Создавање индивидуална програма за обука
- 2. Два часа заеднички тренинг во теретана
- 3. Сите прашања во врска со обуката и исхраната можат да бидат поставени за време на обуката
За жал во моментот
нема повеќе достапни места!
Личен тренинг (во живо)
- 1. Создавање индивидуална програма за исхрана
- 2. Два часа совет за исхрана во вашиот дом/на лице место
- 3. Сите прашања во врска со исхраната и обуката можат да бидат поставени за време на консултации со исхраната
За жал во моментот
нема повеќе достапни места!
Личен тренинг (видео телефонија)
- 1. Создавање индивидуална програма за обука
- 2. Двочасовен совет за обука преку видео телефонија
- 3. Сите прашања во врска со обука и исхрана може да се постават за време на видео повикот
За жал во моментот
нема повеќе достапни места!
Личен тренинг (видео телефонија)
- 1. Создавање индивидуална програма за исхрана
- 2. Два часа совет за исхрана преку видео телефонија
- 3. Сите прашања во врска со исхраната и обуката можат да бидат поставени за време на видео повикот
За жал во моментот
нема повеќе достапни места!
Најчесто поставувани прашања
Едноставно не ми одговара да градам мускули.
Да, градењето мускули работи за секого! Вие само треба да јадете правилно и соодветно да ја прилагодите програмата за обука, а потоа исто така ќе изградите 100% мускули.
Слабеењето едноставно не ми одговара.
Секој може да изгуби тежина. Секое тело работи на истиот принцип и со соодветна програма за исхрана и вежбање ќе изгубите 100% тежина.
Дали треба да бидам најавен во теретана?
Не, не мора да бидете запишани во теретана за да следите пристојна програма за фитнес. Обуката може да биде прилагодена на ова.
Како жена, не сакам да градам толку многу мускули.
Хормонот кој е одговорен за градење на мускулите е тестостеронот. Бидејќи жената има значително помалку тестостерон од мажот, таа навистина не може да гради многу или брзо мускули. Дури и со маж, ова не работи за една недела и затоа оваа загриженост е целосно неоснована, бидејќи во секој случај тоа не може да се случи.
Можете да изгубите тежина само со диета?
Теоретски, можете да изгубите тежина само со диета, но без спорт или соодветна обука за фитнес тоа не е толку ефикасно и од различни причини многу често доведува до таканаречен „јо-јо ефект“. Значи, многу е веројатно дека слабеењето нема да трае долго. Спортот или фитнесот секогаш треба да се прават паралелно.
Дали е доволно ако вежбам само двапати неделно или помалку?
Со двапати неделно, можете да создадете мускули и да согорувате маснотии. Досега, тоа не е проблем. Сепак, не треба да биде помалку. Со обука што се спроведува само еднаш неделно, за жал повеќе не можете да очекувате оптимални резултати затоа што едноставно не е доволна. Дури и да е така, дури и со само еден ден за обука неделно, ќе имате лесен успех. Така, секогаш се исплати да тренирате, без разлика колку време имате. Секогаш имате ефект на тренинг!