Фитнес тренинг за млади луѓе во Берлин CrossFit тинејџери
Која е програмата CrossFit тинејџери?
CrossFit тинејџери е наменета за млади луѓе на возраст од 12-16 години кои сакаат да работат на нивната кондиција. Нашите тренери ги запознаваат младите со фитнес тренинг со сила и издржливост на претпазлив и здрав начин. Термините за обука се секогаш понеделник и четврток од 16:15 до 17:00 часот.
Фитнес тренинг за млади - инвестиција во здрава иднина
Нашата програма CrossFit за адолесценти и тинејџери се заснова на долгогодишно искуство и педагошки принципи. Нашиот долгорочен фокус е насочен кон одличен квалитет на движење и развој на одлична свест за телото. Програмата на курсот е оптимален атлетски тренинг за други спортови како што се фудбал, тенис, рагби или голф. Тие исто така работат како самостојна програма за фитнес за да го поминат пубертетот физички подготвени и здрави. Со учење на основните вештини, како што се издржливост, флексибилност и координација, ги поставуваме темелите за активен и спортски начин на живот во зрелоста.
Се подразбира дека вежбите им се обраќаат на младите на холистички и балансиран начин. Ние нудиме програма што никогаш не остава досада. CrossFit Тинејџерите се забавни и адолесцентите учат да совладуваат функционални вежби додека играат.
Која е употребата на CrossFit за тинејџери?
- Тренинг на цело тело што ги опфаќа областите на техника, сила, координација, издржливост и флексибилност.
- Безбедна обука бидејќи техниките за обука постојано ги проверуваат професионални тренери.
- Оптимални резултати, и физички и психички.
- Индивидуални нивоа на обука за почетници и напредни.
НОВО: Функционални тинејџери за боди-билдинг
Обука за сила за деца веќе не е табу-тема и сега има многу добри студии кои зборуваат во прилог на обука за сила кај деца и адолесценти (студијата КИНГС нуди добар преглед). Од 5 февруари ние нудиме дополнителен слот за обука за сите тинејџери (11-16). Секоја среда од 16:30 до 17:30 часот, пумпи 10а, џвакаат Центар шок и го слават Justастин Бибер. Или така.
Следни курсеви за функционално бодибилдинг за тинејџери
Само поминете и испробајте го!
Следни курсеви за тинејџери CrossFit
| 26.11.2020 | 17: 00-17: 45 часот |
| 30.11.2020 | 16: 00-17: 00 часот |
| 01 декември 2020 година | 17: 30-18: 30 часот |
| 3 декември 2020 година | 17: 00-17: 45 часот |
| 3 декември 2020 година | 17: 30-18: 30 часот |
| 07 декември 2020 година | 16: 00-17: 00 часот |
| 8 декември 2020 година | 17: 30-18: 30 часот |
| 10 декември 2020 година | 17: 00-17: 45 часот |
| 10 декември 2020 година | 17: 30-18: 30 часот |
| 14 декември 2020 година | 16: 00-17: 00 часот |
| 15 декември 2020 година | 17: 30-18: 30 часот |
| 17 декември 2020 година | 17: 00-17: 45 часот |
| 17 декември 2020 година | 17: 30-18: 30 часот |
| 21 декември 2020 година | 16: 00-17: 00 часот |
Вежба и пубертет
Се случува адолесцентите да го изгубат интересот за спорт или дури и целосно да вежбаат за време на пубертетот. Овој феномен на напуштање не е ништо ново и обично трае кратко. Затоа, постојано го разгледуваме нашиот концепт за обука и го прилагодуваме на денешните услови. Па, што да се стори кога трајното сетилно преоптоварување и постојаната употреба на мобилен телефон се на дневен ред? Супервизорите на адолесцентите во CrossFit Icke се обучени обучувачи и поминале едукативна обука. Нашите тренери се подеднакво свесни за нивната функција на модел. Нашата цел е да поставиме импулси за тренинг кои имаат позитивен ефект врз телото, како на пример на јачината и нивото на издржливост. Исто така, нашата мисија е успесите во обуката да се манифестираат кај младите на ментално ниво: намалување на стресот, функционирање на контролата на емоциите, зголемување на еластичноста и промовирање на социјалните вештини се исто толку важни.