Фитнес за боди-билдинг Страна 5
9 ефективни принципи за слабеење инспирирани од диетата војвода
Општини Диетата Дјук е модерна програма за слабеење развиена од експерти во Центарот за фитнес и диета Дјук во Дурам, Северна Каролина, што им помогна на многу пациенти со прекумерна тежина и дебели да се ослободат од вишокот килограми за да можат да водат поздрав и поздрав живот Мај.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Исхрана: што да јадете?
Здраво Јас се викам Марина и имам 19 години. Отидов во теретана, но имам голема дилема, не знам што да јадам. Што можев да јадам на главните оброци? На пример на училиште (помеѓу појадок и ручек). Јадам сендвичи? Јас не јадам леб. Треба ли да набавам јогурт? Не можам да јадам јогурт наутро или.
Оток во областа на препоните
Здраво, околу една недела започнав со боди-билдинг, сè добро и убаво, сè до четвртокот кога забележав дека имам мала жолчка во пределот на препоните, што ме засрами кога ќе се обидам да ја донесам ногата до градите или кога вежбам Гума за џвакање е мала, должината на два прста е поставена.
Бременост и стероиди
Здраво! Сакам да останам бремена, но мојот сопруг е бодибилдер и користи стероид наречен Оксандролон. Се плашам дека нема да има штетно влијание врз фетусот. Ве молам, помогнете ми со одговор. Роксан
Билатерална ингвинална хернија
Здраво! Оперирав пред 3 години за билатерална ингвинална хернија и оттогаш избегнував физички напор. Би сакал да знам дали можам повеќе да спортувам. Пред околу 10 години направив боди-билдинг и би сакал да се вратам на некои вежби што ги правев во тоа време (некои без тегови), а јас.
Невровегетативна дистонија, чекам совет пријатели
Здраво пријатели, јас се викам Јон, имам 21 година, јас сум од Република Молдавија и внимателно ги прочитав сите коментари, искрено помислив дека само јас страдам од такво нешто, веќе знам само што да правам, ниту еден лек не ми помага, се чувствувам како Плачам во мојата голема уста, само така можеш да живееш, мислам како уште да ме држиш.
Нудизам или егзибиционизам на родителите?
Признавам, не знам каков наслов да му дадам на овој напис. Во следните редови ќе ја опишам состојбата и малку од моето мислење за нешто што го забележувам откако одам во фитнес центар. Јас започнувам предизвик за секој од оние што ќе го прочитаат овој пристап и се радувам на секој.
Непријатност во градите, сензација што понекогаш ја чувствувам од срце
Здраво, јас вежбам боди-билдинг веќе 4 години, а не перформанси, загрижен сум минатата ноќ кога направив тренинг и на одредена вежба што го вклучува мојот грб се принудив малку, на крајот од вежбата почувствував непријатност во градите и застанав по неколку минути Се чувствував како нешто да го вознемирува моето срце така.
Како да го исправам грбот?
Јас сум подгрбавен, овој проблем е во пораст неколку години, но не внимавав. Според она што го прочитав, пливањето и одредени вежби можат да помогнат во зацрвстувањето на грпка, но би бил заинтересиран за корсет, завој за носење за исправување. Најдов такво нешто .