Фитнес за скокање; Танц19 - Шмалкалден Мајнинген Дитхаузен

За курсот

Што е тоа скокање?
Jumping® е динамичен тренинг за фитнес на специјално развиени бранували. За обука користите танцови движења, кои се сепак понежни за зглобовите поради еластичната површина отколку ако ги изведувате на цврста земја. Чувството на рамнотежа и координација на телото значително се подобруваат со Jumping-Fitness®.

фитнес

Кога играте со гравитација, повеќе од 400 мускули се опуштени и опуштени - повеќе отколку во другите спортови на издржливост.

Обуката е ограничена на областа на брануваата што е исклучиво достапна за вас. Обуката Jumping-Fintess® е дизајнирана на таков начин што сите навистина се потеат и се чувствуваат радосно. Преку комбинација на брзи, спринт-како и бавни скокови кои потекнуваат од тренинг со тежина, силно се промовира ефективното согорување на маснотиите.

Комплексноста на вежбите Скокање-Фитнес гарантира зајакнување на целото тело и обликување на одделни делови. Суштински дел од обуката е посветен на физичката рамнотежа, која е потребна и зајакната со флексибилната брануваа. Оваа специјална обука за рамнотежа првенствено ги зајакнува длабоко поставените мускули на грбот, кои обично се тешки за обука.

Со редовно скокање-фитнес®, позитивните резултати може да се видат и почувствуваат за кратко време. Вие трошите три пати повеќе калории од џогирање, но и покрај енергичниот тренинг, зглобовите се поштедени. Jumping-Fitness® е погоден за секого, без оглед на возраста, тежината или физичката способност.