Fitnessвезден фитнес Бизарни трендови за фитнес од Холивуд - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Тример за струкот, Хел Хоп и Ко.: На кои (понекогаш доста бизарни) фитнес трендови се потпираат starsвездите од Холивуд за да се доближат до своето тело од соништата?
Хоп потпетица
Спортот и високите потпетици не одат заедно? О, да - барем за некои познати личности, особено модели. Хип Хоп е тренинг особено за жени што може да се направи во високи потпетици. Камила Барет ја измисли оваа обука и објаснува:
„Wearените носат високи потпетици во сите сфери на животот за да се чувствуваат секси“.
„Но, тие не одат во теретана и не тренираат нозе и тоа е голем проблем за манекенките и сите други жени. Често се појавуваат проблеми со грбот и повреди на коленото. За да се спречи ова, тренингот со висока пета ги зајакнува сите мускули, го намалува ризикот од повреда и ги ублажува болките во грбот. Покрај тоа, Хели Хоп, исто така, ја зајакнува телесната свест и рамнотежа. После обуката има објаснување како можете да ги масирате затегнатите нозе.
Тример за половината
Најновата, но исто така и најконтроверзната алатка за фитнес во моментов е тримерот за струкот. Многу познати личности го користат за да ги намалат струкот. Ким Кардашијан е една од славните дами кои почесто се врзуваат за појаси. На уредот се потпира и нејзината сестра Клое, како и моделот Блак Чина. Средникот за струкот ветува поголема потрошувачка на калории поради зголемениот развој на топлина. За возврат се претпоставува дека конкретно согорува маснотии на стомакот. Дали ременот на колкот го одржува она што го ветува е веројатно повеќе прашање. Ким Кардашијан и Ко се чини дека веруваат во тоа.
Obејкобс скала
Bodyесика Бил го должи своето тело од соништата на повеќе од само една личност
- диета богата со протеини и малку јаглени хидрати,
- редовни посети на теретана,
- како и јога и џогирање,
но и таканаречената скала на obејкобс. Овој спроводник работи електрично и е поставен под агол од 40 степени. Веднаш штом ќе се искачите по скалата и ќе се искачите на еден чекор, тоа се прилагодува на темпото - колку побрзо се искачувате по скалите, толку побрзо трча скалата. Многу спортисти тренираат со тоа затоа што ве пот и согорува многу калории. Истовремено ги тренирате рацете и нозете, без премногу да ги оптеретувате зглобовите.
Јогасолофија
Јогасолофијата е комбинација на јога и вежби за градење мускули. Stвездите како ennенифер Анистон и Викторија Бекам се колнат во тоа. На најновото ДВД на пронаоѓачот на Јогасолофијата, Менди Ингбер, можете да ја видите самата ennенифер Анистон како го претставува тренингот. Таа наводно тренира со Јогасолофија шест пати неделно. Што се крие зад тоа? Јогасолофијата е мешавина од јога вежби и лесен тренинг. Сè е во врска со вежби за истегнување и сила. Јогасолофијата, покрај цврсто тело, исто така треба да ви помогне да постигнете поизбалансирана состојба на умот.
Хула обрач
Бијонсе се колне во популарната детска играчка: хула-обрачот. И со право! Ако оставите гумата редовно да ротира, ќе ги обучите скоро сите мускули во телото, особено правилните и попречните стомачни мускули. Со чести тренинзи со хула-хоп не само што постигнувате убав, убав тон стомак, туку и потесен струк - à la Beyoncé.