Фитнес-тегови котлепки, винбели Спортски производи Спорт-Маг

Kettlebells се тегови во форма на топка, кои треба да се додадат во вашата рутина, доколку сакате да добиете потенка фигура без премногу напор. Ако сте ги виделе овие вежби во теретана во теретана, но ги избегнавте затоа што не знаевте за што служат, еве како можат да го трансформираат вашето тело.

производи

Програми за обука в.

Kettlebells се тегови во форма на топка, кои треба да се додадат во вашата рутина, доколку сакате да добиете потенка фигура без премногу напор. Ако сте ги виделе овие вежби во теретана во теретана, но ги избегнавте затоа што не знаете за што служат, еве како тие можат да го трансформираат вашето тело.

Програмите за обука на тегови со котлеми и винбели можат да го тонираат вашето тело и да ги развијат вашите мускули. Покрај тоа, благодарение на динамиката што ги користат сите мускули на телото, овие спортски предмети можат да ви помогнат да согорите многу калории во една сесија. Истражувачите од Универзитетот Ла Крос во Висконсин го оценија бројот на потрошени калории за време на тренингот во кој се користеа тегови и котлеи. Така, за време на 20-минутен тренинг, согореа приближно 20 калории во минута, односно вкупно 400 калории. Воопшто не е лошо!

Тренинг сесија со тегови со катници и винбели, професионалците за фитнес ја нарекуваат „комплетна програма“. Ова значи дека сите мускули работат, па затоа не треба да недостасуваат во ничиј арсенал.!