Физичка активност и исхрана - исхрана за метастази во коските - терапија со поддршка

Терапија за поддршка со балансирана и здрава исхрана

Здравата исхрана прилагодена на симптомите треба да му даде на телото енергија и сила за терапија. Ние составивме важни препораки за исхраната за пациентите со рак тука:

• Уживајте во што посакувате.
• Јадете што е можно поразновидно и разновидно.
• Претпочитајте свежа, непреработена храна.
• Искористете ја храната со протеини и маснотии.
• Пијте многу алкохол, но само во умерени количини.
• Користете додатоци на храна само по консултација со вашиот лекар.
• Ако имате проблеми со јадење и пиење, разговарајте со обучен нутриционист што е можно побрзо.

Храната и пијалоците можат да му помогнат на телото и душата подобро да го поминат периодот на болест. Затоа, првенствено треба да изберете храна што ви се допаѓа и да ве прави да се чувствувате добро. Со разновиден избор на свежи производи, најдобро можете да ги пополните вашите резерви на енергија и хранливи материи и да го зајакнете имунитетот. Додатоците во исхраната не се секогаш корисни затоа што можат да се мешаат во медицинската терапија. Бидејќи алкохолот е отров од клетки, треба да уживате само во него во ограничена мера.

Диететски препораки за здравјето на коските (хранливи материи)

За здравјето на коските, се применуваат општите препораки за здрава и урамнотежена исхрана. Во случај на метастази во коските, одредени хранливи материи исто така можат да влијаат на текот на болеста. Забележете дека постојат различни препораки за исхраната во случај на хиперкалцемија (зголемено ниво на калциум во крвта). Коскената супстанција се состои од композитен материјал во кој се чуваат калциум и протеини. Тие осигуруваат дека коската е тврда и еластична истовремено. Витаминот Д се смета за потпорен фактор за стабилноста на коските; за ова се дискутира за витамин К.

Во однос на количината, калциумот е најважниот минерал во човечкото тело. Повеќе од 99% се наоѓаат како градежни блокови во забите и коските. 1000 мг калциум се препорачува за дневно покривање. Ако се консумира премногу малку калциум, се развива нерамнотежа во телото. Како резултат, минералот се ослободува од коските. Ова може да предизвика зголемена кршливост на коските. Важно е редовно да јадете доволно храна богата со калциум. Општо, телото може полесно да го апсорбира калциумот од храната, доколку му се понуди минералот во текот на денот. Особено се препорачуваат млеко, млечни производи и сирење. Минерална вода со минимална содржина од 150 mg калциум на литар (количина на етикетата) е исто така многу погодна за задоволување на дневните потреби за калциум. Зеленчук, овошје, житарици и ореви може да придонесе за снабдување.

Храна (100 g/100 ml)	Содржина на калциум (мг)
Сирење ементал, 45% маснотии во сува материја.	1370 година
Камембер, 45% маснотии во сува материја.	570 година
Кравјо млеко 3,5% маснотии	120
Јогурт 3,5% маснотии	120
сусам	783 година
магдонос	179
Брокула	87
Минерална вода, богата со калциум	150 ≥

Следниот пример покажува како можете да ги задоволите вашите дневни потреби за калциум (1000 мг):
• 1 чаша млеко (200 ml), 1 чаша јогурт (150 g), 1 парче Emmentaler (40 g) и 2 лажици семе од сусам (20 g)

Храна како што се пијалаци кола, лимонада, црн чај, колбаси, преработено сирење, какао, спанаќ и караница ретко треба да се консумира поради нивната висока содржина на фосфат и оксална киселина. Овие супстанции се сметаат за „разбојници на калциум“, што значи дека тие се мешаат во апсорпцијата на минералите. Од друга страна, лимонската киселина и витаминот Ц содржани во овошјето се сметаат за заштитни фактори, бидејќи ја подобруваат апсорпцијата на калциум.

Витамин Д. ја промовира минерализацијата на коските стимулирајќи ја апсорпцијата на калциум од цревата и последователното складирање во коскеното ткиво. Исто така, го поддржува таложењето на коскените клетки. Препорачаниот внес на витамин Д е 20 µg (800 I.U.) на ден. Самото човечко тело може да генерира најголем дел од своите барања преку сончево зрачење во летните месеци. Затоа е важно да сте надвор околу 20-30 минути на ден. Вие исто така може да добиете витамин Д од храна како риба со многу маснотии, печурки, јајца или збогатени производи како маргарин.

Храна (100 g/100 ml)	Содржина на витамин Д (μg)	Содржина на витамин Д (Т.Е. *)
харинга	26-ти	1040 година
скуша	7-ми	280 година
лосос	4-ти	160
Пилешко јајце	3	120
авокадо	3	120
Болетус	3	120
Маргарин, збогатен	2.5	100
Гауда сирење, 45% маснотии во сува материја.	1	40

* I.E. = меѓународна единица

Така можете да ги покриете вашите дневни потреби за витамин Д (20 µg или 800 IU):
• 1 јајце (65 g), ½ авокадо (110 g), 1 порција лосос (200 g), 1 порција печурки од порцини (200 g) и 2 лажици маргарин (25 g)

Урамнотежената исхрана е важен дел од терапијата за метастази во коските. Оптимално може да ги поддржи медицинските мерки и квалитетот на животот кај пациентите со рак.

---