Физичка активност и спорт

Познато е дека луѓето кои се занимаваат со спорт имаат подобра прогноза од неактивните пациенти. Неодамна, истражувачите открија можно објаснување зошто спортот помага во забавување на растот на туморот кај глувците. Според нив, физичката активност го менува метаболизмот на цитотоксичните Т-клетки, зголемувајќи се.

спорт

Норвешка студија објавена во BMJ сугерира дека интензитетот на вежбањето нема никаква врска со ризикот од смртност кај постарите возрасни лица. Познато е дека физичката активност е истакната како една од најважните активности што ги прават луѓето.

Една неодамнешна студија објавена во научното списание „Психологија на спортот и вежбањето“ покажува дека вежбите HIIT (Интернет тренинг со висок интензитет) можат да се изведуваат дури и од не-спортисти, но наизменично со други форми. на вежбање.Цер.

Нова студија идентификува како користењето апликации за фитнес може да ја зголеми мотивацијата кај луѓето што ги користат Јасмин Петерсен, докторанд на Универзитетот Флиндерс, спроведе студија за да ги анализира ефектите на социјалните компоненти во апликациите за фитнес. Научната работа беше.

Првите неколку недели тренинг со тежина може да бидат фрустрирачки за некои луѓе кои одат во теретана затоа што резултатите доцнат. Сепак, напорите не се залудни, според неодамнешното истражување објавено во „Journalурнал за невронаука“. Истражувач.

Околу четири милиони смртни случаи се спречуваат секоја година од физички активни луѓе, според новото истражување на истражувачите од Универзитетот во Кембриџ, заедно со колегите од Универзитетот во Единбург. Во студијата, истражувачите користеле објавени податоци од.

Неодамнешна студија заклучи дека едноставен тест на крвта може да биде доволен за да се утврди кондицијата.Овој тест, откриен од истражувачите, може да го надополни тестот за вежбање традиционално користен за проценка на физичката подготвеност ги следеше маркерите.

Според истражувачите од Универзитетот во Бостон, високиот крвен притисок за време на вежбање и неговата постојаност после вежбање корелираат со зголемен ризик од хипертензија, претклинички и клинички кардиоваскуларни болести и смрт кај возрасни на средна возраст. Одговорот на вредностите на напонот на еф.

Иако спортот може да донесе долгорочни придобивки во когнитивните перформанси на сите возрасни групи, ефектите се разликуваат и меѓу жените и мажите и помеѓу различните видови на спорт. Врз основа на анализа на претходните студии, истражувачите од Универзитетот во Базел и Ц.

Неодамна, научниците создадоа еластична лепенка која се прицврстува на кожата за да се следи електромиографската активност на мускулите во дланките на спортистите. Инспириран е од модели на хартија од античката јапонска култура. Конвенционалните уреди за електромиографија на површината бараат приврзаност.

Истражувачите од Државниот универзитет во Северна Каролина развија уред со големина на часовник кој може да помогне во подобрување на атлетските перформанси и да ги идентификува потенцијалните здравствени проблеми.Уредот може да се користи за проблеми кои се движат од откривање на дехидрираност до.

Никогаш не е доцна да се донесе здрав начин на живот преку диета и редовно вежбање, особено вежби за издржливост, кои неодамна се докажаа дека ја подобруваат кондицијата, притоа зачувувајќи го здравјето на коските кај постарите лица. Неодамнешна студија објавена во Journalурнал за коска и М.

Истражувачите од Универзитетот во Мичиген неодамна открија дека Сестрин, протеин кој природно се појавува во организмот, ги имитира придобивките од вежбањето кај мувите и глувците. „Истражувачите претходно забележаа дека Сестрин се собира во мускулите после вежбање“, рече Мај.

За време на настинка, општата здравствена состојба може да се промени, физичките симптоми се чувствуваат неколку дена. Поради оваа причина, повеќето луѓе кои имаат настинка имаат тенденција да се откажат од физичката активност се додека не се подобрат симптомите.Сепак, неодамнешна студија го покажува тоа.

Студија објавена во „Мајо клиничка постапка“ обезбедува нови докази за поврзаност помеѓу кардиореспираторната кондиција и здравјето на мозокот, особено во сивата материја и вкупниот волумен на мозокот - региони на мозокот вклучени во когнитивно опаѓање и стареење.

Вежбањето може да го зголеми протокот на крв во мозокот затоа што побрзото дишење спакува повеќе кислород во хемоглобин, според меѓународен тим на истражувачи од институтот за неврологија во Пен. „Знаеме дека луѓето ги менуваат своите модели на дишење кога ќе сфатат.

Една неодамнешна студија на истражувачи од Универзитетот Лунд покажува дека инциденцата на депресија и васкуларна деменција е значително намалена во групата луѓе кои скијаат. Истата студија ги оспорува претходните истражувања затоа што не ја поддржува хипотезата дека спортот го намалува ризикот од.

Една нова студија испитува зошто спортот е забавен за децата, а некои од овие откритија укажуваат дека социјалните проблеми, како што се пријателите, се важни за девојчињата, додека за момчињата, факторот забава е поврзан со конкуренцијата. Овие наоди можат да ги користат организациите за спонзорства.

Неодамна објавената студија покажува дека уредите за наб fitnessудување на фитнесот како што се Fitbit или Jawbone не се користат подолго време од повозрасната популација, бидејќи тие ја промовираат идејата за конкуренција. 1. Употребата на такви уреди се намалува кога постарите лица се во конкуренција со пријатели или членови на.

Зголеменото ниво на физичка активност придонесува за значително намалување на шансите за епизоди на депресија, според истражувањето спроведено од научници од Општата болница во Масачусетс.Податоците објавени во списанието „Депресија и анксиозност“ покажуваат дека подложноста на депресија се намалува.

Како кога би можеле да трчаме без потреба од фитнес часовник или паметен телефон за следење на нашето растојание или калории. Ова го мислеа истражувачите од Американското хемиско друштво. (1) Иако се чини како СФ сценарио, во блиска иднина ќе можеме да ја погледнеме кожата на раката за да ги видиме податоците л.

Целосно дигитална клиничка студија, спроведена од истражувачи на Медицинскиот факултет на Универзитетот Стенфорд, одговара на едно од најчестите прашања што го поставуваат научниците. Дали е можно да се спроведе целосно дигитална рандомизирана студија? Според конечните резултати од студијата, одговорот е позитивен. Од.

Менталниот замор, честопати активиран од продолжена когнитивна активност, може да биде поврзан со физички напор.Поврската помеѓу менталниот и физичкиот напор е проучена во последните неколку години, со неодамнешните истражувања кои сугерираат дека спортски тренинг Прекумерното може да го замори мозокот. С.

Во голема студија, германски научници покажаа дека физичката активност е поврзана со подобра функција на мозокот кај млади возрасни лица. Истражувачите користеле база на податоци од 1.206 скенирања на мозоци. Волонтерите (просечна возраст од 30 години) беа подложени на дополнителни тестови. Првиот .

Новата студија на истражувачите од Универзитетот Јивскиä покажа дека повисоките нивоа на физичка активност се позитивно поврзани со подобри перформанси во училиштето. Сепак, зголемената физичка активност не ги подобри академските перформанси. Првично, истражувачите го забележале тој адолесцент.

Една нова студија, спроведена од истражувачи од Универзитетот во Бирмингем и неодамна објавена во „Frontiers in Physiology“, нуди изненадувачки заклучоци за способноста на луѓето кои никогаш не учествувале во програми за вежбање да градат мускулна маса во споредба со спортистите со физичка обука.

Изложеноста на сонце подолго време може да влијае на здравјето на детето, како на краток, така и на долг рок. Изгореници од сонце, сончаница или катаракта се некои од медицинските состојби со кои може да се соочи детето по подолго изложување на сонце. Во исто време, истражувањето покажа дека открива.

Студија на Ван-Ју Лин од Националниот универзитет во Тајван, објавена во ПЛОС генетика, ги идентификува видовите вежби кои се ефикасни во борбата против генетските ефекти што придонесуваат за дебелеење. На глобално ниво, дебелината е тешка состојба да се контролира, бидејќи е резултат на интеракции помеѓу гените.

Возраста е фактор на ризик за многу тешки хронични болести, ефектите на стареењето врз физичкото и менталното здравје се очигледни. Процесот на стареење е неповратен и природен, како резултат на што, поради биолошките промени што се случуваат во организмот, може.

На ниво на телото постојат два важни типа на мускули, кои се класифицираат според видот на влакната од кои се направени. Постојат мускули на сила, кои обезбедуваат мускулна сила и зголемување на волуменот за време на вежби за сила и мускули на издржливост, кои се формираат за време на вежбање.

Новите откритија од Универзитетот во Тибинген покажуваат дека вежбањето ја подобрува функцијата на мозокот. Во сегашната студија, предводена од д-р Стефани Кулман, 22 седечки, дебели возрасни лица (просечен БМИ од 31 година), претрпеа два скенирања на мозокот пред и по одреден период на вежбање.

Возењето велосипед може да биде начин за релаксација, начин за движење, но и една од наједноставните и најмалку заморни активности корисни за човечкото тело. Во случај на постари лица, возењето велосипед може да ги врати спомените од детството, враќајќи им ги на животот.

Начинот на живот директно влијае на физичкото и менталното здравје на секоја личност. Здравиот начин на живот значи, пред сè, здрава исхрана, во корелација со физички вежби што се вршат секојдневно. Врската помеѓу физичката активност и исхраната беше проучена од истражувачки тимови.

Абдоминалната маст, исто така наречена висцерална маст, поради фактот што се формира околу внатрешните органи, не само што е многу грозна, туку е и крајно опасна за здравјето. Маснотиите складирани во слободните простори на стомакот можат да влијаат на околните органи, достигнувајќи и.

Сметано за најчесто консумиран стимуланс, кофеинот го претпочитаат спортистите за да ги подобрат перформансите и се користи пред или за време на спортска активност, без разлика дали станува збор за спорт за издржливост или вежба за издржливост. Додека спортистите конс.

Истражувачи од универзитетот во Атлантикот Флорида (ФАУ) откриле дека вежбите со висок интензитет во интервал можат да бидат ефективна стратегија за спречување и борба против когнитивната дисфункција кај дебелите луѓе Дебелината го намалува изразот на невротрофичен фактор добиен од мозокот (BDNF), мозочен протеин.

Според студијата на Универзитетот во Ексетер и Универзитетот во Плимут, истражувачите откриле дека само едно од 30 деца ја постигнало препорачаната количина на дневна физичка активност. Новите резултати објавени во „Journalурнал за физичка активност и здравје“ се во спротивност со претходните истражувања што „би биле .

Фибромијалгија е хронична состојба која се манифестира со генерализирана болка, нарушувања на спиењето, замор и често нарушувања на расположението. Начините на кои се појавува не се целосно познати, но истражувањето ја потенцира врската помеѓу симптомите на болеста и дисфункцијата на системот.

Истражувачите покажаа дека нема врска помеѓу степенот на физичка активност што ја вршат жените и раната менопауза. Студијата објавена во списанието „Хуман репродукција“ анализирала податоци од 107.275 жени кои биле проспективно следени во текот на годините 1989-2011 година, без никакво здружување.

Студија на истражувачи од неколку академски институции во Велика Британија покажа дека луѓето кои појадуваат наутро, пред да вежбаат, ја зголемуваат стапката на варење, апсорбирање и метаболизирање на јаглехидратите. Резултатите се објавени во американски ouоу.

Неодамнешна студија под надзор на Универзитетот Мекгил покажува дека извршувањето неколку вежби веднаш по вежбањето на нова моторна вештина помага да се задржи поефикасно, на долг рок. На пример, ако сакате да научите како да возите права линија, одлична идеја ќе биде а.

За оптималната доза на физичка активност за зачувување на здравјето на срцето и крвните садови се расправаше жестоко, а според студијата објавена во „Journalурнал за физиологија“, вклучително и 4-5 сесии за вежбање во неделата, може да помогне во одржување на кардиоваскуларното здравје. еднаш.

Според студија објавена во британскиот журнал за спортска медицина, одењето е суштинска компонента на активниот животен стил, за да се намали вкупната смртност и особено кардиоваскуларните причини. Поточно, одењето со умерен вид е поврзано со намалување општ ризик од смртност со .

Неодамнешна студија објавена во списанието „Frontiers in Neuroscience“ дава нови индиции за брзо влошувањето на здравјето на моторната функција кај пациенти со моторни неврони, мултиплекс склероза, мускулна атрофија на ’рбетниот столб и други невролошки нарушувања. убедувам.

Според една неодамнешна статија во списанието Nutrition Review, земањето додатоци на протеини со храна, не помеѓу оброците, може да биде многу поефикасна стратегија за постигнување добра контрола на телесната тежина и оптимални промени во составот на телото кај возрасните кои следат диета. претпоставува екс.

Истражувачите од Универзитетот во Висконсин-Медисон развија уред што може лесно да се носи и неинвазивно може да ја измери напнатоста на тетивите за време на вежбање. .

Физичката активност знаела корисни ефекти врз негативните ментални состојби, вклучувајќи депресија и анксиозност. Сепак, помалку се знае за ефектите врз позитивните ментални состојби, како што се среќата и задоволството.Да се ​​види дали спортот ги зголемува позитивните состојби на ист начин како што ги намалува негативните состојби.

Децата се во движење цело време и се чини дека имаат неисцрпни извори на енергија. Ако се прашувавте зошто никогаш не се заморувам, истражувачите го најдоа објаснувањето: децата се во добра физичка состојба како атлетичарите за издржливост и, покрај тоа, се опоравуваат побрзо од нив по интензивен напор.

Нова студија на истражувачи од Медицинскиот факултет на Универзитетот Стенфорд ја потенцира важноста на здравиот начин на живот во управувањето со генетскиот ризик, што не е еквивалентно на реченица за болест. Односот помеѓу генетските мутации и реалниот ризик од болест а мâ.

Една нова студија од Универзитетот во Јивскила, Финска, покажува дека тренингот за издржливост промовира обновување на мускулите со текот на времето.

  • Физичка активност и спорт
  • Медицински тестови и процедури
  • Рак
  • Кардиологија
  • Зависност
  • Дерматологија
  • Дијабетес и метаболизам
  • Генетски
  • Имунитет и вакцинација
  • инфекции
  • Неврологија и невронаука
  • Исхрана
  • Офталмологија
  • Педијатрија и грижа за децата
  • Психологија и психијатрија
  • Здравје на забите
  • Задача
  • Начин на живот
  • Здравствена технологија

Илјадници статии засновани на студии и научни докази на теми од интерес:

Детално се дискутира за над 2000 состојби, од причини до третман:

Дали имате медицинско прашање? Ова е местото каде го наоѓате одговорот.

Медицински вести, новини и настани

Дали барате лекар или медицинска услуга? Тука ќе најдете над 10.000 медицински ординации и клиники

Над 40.000 производи, потрошен материјал, медицински помагала и опрема.

Добредојдовте на најголемиот медицински индекс во Романија!

„Активно“ е како Ромедик сака да се грижи особено за вас.