Физички развој на адолесцентот
Физичкиот и сексуалниот развој и созревање на адолесцентот претставува пат до тело на возрасен. Иако е на пониско ниво отколку за време на пубертетот, тоа се случува во адолесценцијата втората фаза на развој на телото. Сите овие трансформации имаат длабоки ефекти врз тинејџерите - не им треба повеќе часови на спиење: 9 - 10, количината на масно ткиво може да ги направи девојките незадоволни од своето тело, па дури и да имаат искривена слика на телесната тежина, се појавуваат биолошки разлики, како и празнини во развојот помеѓу девојчиња и момчиња, и ментално односите меѓу младите од спротивниот пол се реорганизираат.
Физичкиот развој за време на адолесценцијата е различен за секоја млада личност, но можеме да воспоставиме некои општи линии:
Висина - см
Девојки на возраст од 14 години: 150 - 170 година
Момци 14 години: 150 - 176, 5
Девојки на возраст од 16 години: 152 - 173 година
Момци 16 години: 160 - 185 година
18 годишни девојчиња: 152 - 174 година
18-годишни момчиња: 165 - 188 година
Тежина - кг
Девојки на возраст од 14 години: 38 - 72, 5
Момци 14 години: 38 - 72, 5
Девојки на возраст од 16 години: 42, 5 - 78
Момци 16 години: 47 - 84
18 годишни девојчиња: 45 - 81
18-годишни момчиња: 52, 5 - 92
Најважната работа што родителите можат да ја направат за тинејџерите е да им дадат една Здрава храна, да се обезбедат простории за рамномерен физички развој. Тие се исто така важни физичка активност - Охрабрувањето спорт е исто така одлична идеја одмори се - водете ги тинејџерите да спијат доволно и да не губат ноќи.
Физички и сексуален раст и развој за време на адолесценцијата соодветно 14, 15 - 18, 20 години
Растот и созревањето се главни во адолесценцијата, диктирани од фактори на животната средина и генетски фактори. Со престанок на промените за време на пубертетот, околу 15-та година од животот активност на жлездата тироидната жлезда и жлездата хипофиза е максимум - овие жлезди обезбедуваат физичко и сексуално созревање. Активност сексуални жлезди се интензивира помеѓу 17 и 18 години на момчињата и помеѓу 15 и 16 години девојки. Сите овие биохемиски процеси во целосна активност го прават адолесцентот менување на состојбите - осцилирачки апетит, состојби на раздразливост.
Во овој период срце и капацитет на белите дробови двојно се зголемува, абдоминалното дишење специфично за детскиот период се заменува со торакалното. Созревање на коските се постигнува по издолжување, што го прави адолесцентот ранлив на фрактури, особено во случај на млади луѓе кои практикуваат насилни спортови. Потребата за спиење е повисок во адолесценцијата отколку во кој било друг период - најмалку 9 часа, замор со негативни последици во однос на училишните перформанси, когнитивните функции и менталната состојба.
Дефинитивна висина е поставена околу возраста на 16 години на девојки и 17 години момчињата. За девојчиња кои сè уште не ја доживеале првата менструација, треба да се појави најдоцна 15 - 16 години. До 18 години, градите на девојчињата и машките надворешни полови органи ја достигнаа својата конечна големина. За време на адолесценцијата, момчињата продолжуваат да победуваат мускулна маса и физичка сила, а девојчињата се акумулираат масното ткиво во бутовите, стомакот и градите.
Раст и физички развој за време на продолжената адолесценција 18, 20 - 25 години
Физичките промени се минимални во овој период - созревањето и физичките и сексуалните трансформации се завршени кај повеќето млади луѓе, но растот продолжува полека се до околу возраста на 25 години. Кај момчињата, влакната на лицето и градите се зголемуваат, а исто така покажуваат знаци на ќелавост - во случај на генетска предиспозиција. Тежината на телото се зголемува, како кај девојчињата, така и кај момчињата, особено ако се појави седентарен начин на живот.
После возраста на 18 години телото на младата личност е по кревко, поради што станува ранливи до развој на некои болести. Со крајот на сексуалното созревање, младиот човек дефинитивно ја утврдува својата сексуална ориентација, започнува да воспоставува интимни односи и поинтензивно ја доживува сексуалноста, сега тие имаат врска со преземање на одговорност и со планирање на иднината.
Растот и физичкиот развој во продолжената адолесценција се незначителни во споредба со психосоцијални промени. Оваа фаза на развој е земена во предвид заради младите луѓе кои ги продолжуваат своите студии и продолжуваат да зависат, барем делумно, од материјалната помош на семејството. За овој сегмент од популацијата, атрибутите на младото возрасно лице сè уште не се препознаваат, поради оваа причина се вклучени во периодот на продолжена адолесценција.