Физиотерапија за полиневропатија - HiToP® PNP
физиотерапија
За полиневропатија
Позитивни ефекти од вежбање
Вежбањето има неколку позитивни ефекти во полиневропатијата:
- Намалување на вкочанетост во рацете и нозете
- Намалување на несигурноста во одењето и ризикот од паѓање
- Подобрување на фитнесот и благосостојбата
- Подобрете ја функцијата на срцето.
Терапија за медицинска обука (МТТ) се состои од структурирана програма на специфични вежби. Може да ги стимулира оштетените нерви, да ја подобри рамнотежата и да ги зајакне мускулите. Редовното вежбање го зголемува вашиот метаболизам. Бидејќи перцепцијата на болка кај пациенти со полиневропатија е често нарушена, физиотерапевтот треба да се погрижи пациентот да не се повреди при физиотерапија.
Терапија за вежбање при полиневропатија
Во терапија за вежбање, важно е да се најде соодветно ниво на тежина за пациентот. Пациентот може да му каже на лекарот или физиотерапевтот неговата историја на болеста. По тест за рамнотежа, може да се испробаат положби и движења со кои е лесно да се започне. Нивото на тежина се зголемува полека. Пациентот треба само да управува со нивото на тежина. Премногу едноставни вежби ретко се користат, додека премногу тешки вежби ќе го преоптоварат пациентот. Дури и слаби пациенти можат да прават разни вежби во присуство на терапевтот.
Важно: Кога правите независни вежби дома, треба да бидете во можност да се држите за да спречите паѓање.
Вежби за подобрување на рамнотежата и безбедноста на одењето
Со рамнотежа за рамнотежа и топка за вежбање, можете да ја подобрите рамнотежата и безбедноста на одењето во случај на полиневропатија. Доволно е ако секоја вежба ја правите околу две минути. Различни од овие вежби можат лесно да се вметнат во секојдневниот живот. За да не паднете, вежбајте помеѓу маса и стол. Билансот, свеста за телото и симптомите се подобруваат колку повеќе ги правите вежбите. Во тренингот за рамнотежа, не се тренираат мускулите, туку нервите. Дури и ако обуката за рамнотежа трае само неколку минути на ден, првите мали успеси се веќе видливи за време на обуката.
На пример, можете да стоите на рамнотежата рампа 20 секунди. За да го зголемите нивото на тежина, направете ја вежбата на едната нога и со затворени очи. Со цел да тренирате безбеден став дури и кога ви се одвлекува вниманието, можете, на пример, да фрлите мала топка кон wallидот додека стоите на рампа за рамнотежа, што потоа ќе ја фатите.
Активирање на нервите со вежби дома
Вежбите за активирање на нервите можат да бидат насочени кон стапалата, нозете и рацете:
За нозете:
Вежбајте ги стапалата одејќи бос на разни површини. Може да земете весник што лежи на подот со нозете и да го искинете. Кога стоите во исправена положба, треба да ги притиснете врвовите на прстите во земјата 10 секунди без да ги вметнете. Повторете ја оваа вежба три пати.
За нозете:
Додека стоите на едната нога, одржувајте рамнотежа 20 минути. Потоа префрлете ги нозете.
За рацете:
Превртете мала топка за вежбање преку раката и подлактицата. За да ги подобрите сензомоторните вештини, можете да наполните сад со грав или грашок и да стигнете во нив со раката.