Флуор флуор

Флуорот е отровен, високо реактивен гас од групата на халогени. Хемискиот елемент не се јавува во природата во елементарна форма, туку само во врзана форма - имено кога флуорот хемиски се комбинира со минерал. На пример, се формира калциум или натриум флуорид. Флуорид во трагови, најверојатно, не е неопходен за луѓето и најмногу се чува во забите и коските. Флуорот се внесува во мали количини преку храната и често се додава и во паста за заби, трпезариска сол или минерална вода за да се спречи расипување на забите. Сепак, овие мерки се контроверзни - погрешно?

Флуор во храната

Флуорот се наоѓа во релативно малку храна и ако е така, само во ниски концентрации. Овие вклучуваат морска риба и морски плодови, ореви, црн чај, месо и производи од соја.

Покрај тоа, флуорот се содржи во вода од чешма и минерална вода во мали количини - во Германија водата за пиење често содржи помалку од 0,3 милиграми на литар. Во области кои имаат малку флуор во САД, Канада и Велика Британија, понекогаш се додава дополнителен флуор во вода од чешма за да се спречи недостаток на популација.

Според германското друштво за исхрана (ДГЕ) 1, Препорачана дневна доза флуор помеѓу 0,25 и 3,8 милиграми, во зависност од возраста и полот.

На пример, два милиграма флуорид се содржани во:

379 гр свински црн дроб
405 гр плашица
2 кг посно месо
1,24 кг ракчиња
1,5 кг путер
10 кг зеленчук

Флуор во телото

Во човечкото тело, флуорот е одговорен за зајакнување на структурата на коските и зацврстување на глеѓта на забот. Како резултат, флуоридот ги штити забите од влијанија и киселини во животната средина, а со тоа и од расипување на забите. 95 проценти од флуорот во телото се чува во забите и коските - остатокот е во косата, ноктите и кожата.

Особено во бременост Лекарите често советуваат да се зголеми внесот на флуор бидејќи на бебето му е потребен флуор за изградба на коски и заби. Сепак, студиите 2,3 сугерираат дека флуорот може негативно да влијае на развојот на мозокот и интелигенцијата на бебето. Подолго време има индикации за невротоксичност на флуорид.

Недостаток на флуор

Некои лекари и научници предупредуваат дека недостаток на флуор може да доведе до расипување на забите, остеопороза и стврднување на артериите и затоа препорачуваат минерална вода што содржи таблети со флуор, паста за заби и флуорид.

Другите не сметаат дека ова е потребно, бидејќи флуорот веќе се апсорбира преку вода за пиење и храна во нормална исхрана и оваа количина понекогаш се смета за доволна. На крајот на краиштата, флуорот не е од суштинско значење и преголемата доза на флуор е далеку поопасна од недостатокот на флуор.

Предозирање: Акутна флуороза

Пет милиграми флуор на килограм телесна тежина се даваат како веројатно токсична доза. Ова може да доведе до таканаречена акутна флуороза. Симптомите на вакво труење со флуор вклучуваат:

гадење
Повраќај
дијареја
болки во стомакот
Напади
Парестезија (абнормални сензации како пецкање или вкочанетост)

Флуорирана кујнска сол содржи 0,25 милиграми флуорид на грам. Со просечна потрошувачка на 2 грама сол на ден, трошите 0,5 милиграми флуор. Секој што користи флуорид сол во домаќинството или чија вода содржи повеќе од 0,7 милиграми флуорид на литар, не треба да користи и таблети со флуор за да спречи предозирање. 4-ти

Хронична флуороза како резултат на долгорочно предозирање

Ако земате 10-20 милиграми флуор дневно за неколку години, постои ризик од хронична флуороза.

Парадоксално, ова доведува до омекнување и структурна промена на забната глеѓ (забна флуороза), што е придружено со размачкана боја на забите. Други симптоми се:

Дамките на забите се појавуваат особено често во првите осум години од животот, кога забите се развиваат најмногу. Препораката затоа се применува: што е можно помалку флуор за бебиња и деца.

Хроничното труење со флуор може исто така да доведе до задебелување на коските и зацврстување на зглобовите (флуоростеопатија). Мускулни и бубрежни нарушувања исто така може да се појават како резултат на преголема доза на флуор.

Флуор под оган

Мислењата за флуор многу варираат. Додека некои лекари и научници сметаат дека флуорот е важен и препорачуваат додавање на флуор во храната, критичарите предупредуваат на „присилното флуорирање“ на популацијата.

Факт е дека флуорот е важен за човечкото тело во умерени количини. Но, дали едниот дополнителен подарок Од флуор до паста за заби, сол сол или минерална вода е неопходна, постои несогласување.

Здравите луѓе со урамнотежена исхрана обично немаат потреба од дополнителен флуор и затоа можат да сторат без флуорид сол и слично. Сепак, за луѓе со малку емајл или изложени вратни заби, производи како што се паста за заби со флуор, можат да помогнат - овие производи обично се препорачуваат. 4-ти

Бројни студии 5 беа во можност да позитивен ефект на флуор да се зајакне забната глеѓ и да се спречи расипување на забите. Предозирање е целосно невозможно со нормална употреба на паста за заби - ќе мора да јадете неколку цевки паста за заби секој ден.

Сепак, не треба да се меша релативно безопасниот флуор со гасниот флуор, кој е всушност токсичен.

Повеќе статии

отече

Ажурирано: 14.07.2020 година - Автор: Кристина Клемент; ревидиран: Надја Вебер