ФОКУС споредува диети - теорија - научни - LowCarbForum - здраво слабеење, здраво
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
Скриени_длабочини
Ако правилно го толкувам огласот, тоа е моменталното прашање.
Секако има што да се најде на Интернет.
На АТКИНС им вели:
Диетата Аткинс, позната и како „гурманска диета“, мами со ветување дека ќе изгуби до 500 грама на ден. Се базира на диета со малку јаглени хидрати, но богата со маснотии и протеини.Препораките се засноваат на претпоставката дека на нашето тело му се потребни јаглени хидрати со цел да согорува маснотии. Ако нема јаглехидрати, маснотиите не се акумулираат во храната.
Храната богата со јаглени хидрати, како што се лебот, компирот и тестенините, се сметаат како „храна за гоење“ и затоа не треба да се наоѓаат во менито. Сланина, колбас, сирење и риба, крем и јајца може да се јадат во неограничени количини. Се препорачува да се пие доволно. Алкохолот е исто така дозволен.
Конечно навистина празник и сè уште слаб: Со диетата Аткинс можете да јадете без да броите калории. Ова исто така важи и за храна со многу маснотии што е вообичаено забранета при слабеење. Маснотиите ќе ве заситат брзо, ако не и на долг рок.
Предностите на оваа диета за слабеење се купуваат по висока цена: Храната богата со маснотии содржи големи количини на негативни придружни супстанции. На пример, холестеролот, заедно со животинска маст, промовира висок крвен притисок и кардиоваскуларни заболувања. Одредени протеински градежни блокови од месо (пурини) и алкохол може да доведат до гихт. Во диетата Аткинс има малку витамини, минерали и растителни влакна.
За среќа, таквата диета не може да се одржува долго. По некое време повеќе не ги сакате масните колбаси, месото и сирењата и имате непријатни чувства гледајќи само сланина и мајонез. „Гурманската диета“ наскоро се претвора во „бедна диета“.
Па, некој повторно направи многу истражување .