Фондација Натура
Ако цревната флора е нарушена поради нездрав начин на живот, тоа може да доведе до депресија. Според данските истражувачи, одредени видови на лактобацили можат да помогнат во спречување на овој вид депресија.
Долго време се сомневаше дека пробиотичките бактерии можат да играат улога во третманот или спречувањето на депресијата преку оската на мозокот и мозокот. Во секој случај, ново истражување на животни покажува дека пробиотиците, кои нормално се користат само за насочено чистење на цревната флора, исто така можат да имаат позитивен ефект врз мозокот.
Борба помеѓу добри и лоши бактерии
Околу 100.000 милијарди бактерии живеат во цревниот тракт. Во здрав цревен тракт постои средина во која повеќето патогени соеви на бактерии не се чувствуваат како дома. Сепак, под одредени околности патогените и токсичните материи сè уште можат да навлезат во цревната содржина.
Пробиотичките организми се борат со патогени микроорганизми за населување и храна. За да го направат ова, тие формираат бактериоцини и масни киселини со краток ланец. Вториот го храни цревниот епител и формира силна бариера против патогените микроорганизми. Покрај тоа, овие масни киселини ја намалуваат pH вредноста, што ги брка патогените микроорганизми, а исто така ја зголемува биорасположивоста на минералите. Тие исто така придонесуваат за дигестивниот процес бидејќи можат да формираат коензими (како што е лактазата). Овие механизми го подобруваат варењето, спречуваат гасови преку ферментација и спречуваат цревни паразити, дијареја, но и запек.
Поради влијанието на надворешните фактори, вклучително и неповолната диета, оваа рамнотежа може да се наруши до тој степен што да се развие дисбиоза. Потоа, патогените микроорганизми можат да влезат во крвотокот, со мноштво здравствени последици. Можеби ова е механизмот на дејствување во основата на депресијата.
Учењето
Дански истражувачки тим ги подели стаорците во четири групи. Тие добија мешана храна со различни композиции според различните хранливи концепти. Две групи стаорци следеле диета со многу маснотии и без влакна, при што една од двете групи дополнително примала пробиотици (лактобацили) преку вода. На две контролни групи им беше дадена исхрана со висока содржина на влакна и малку маснотии, а на едната од групите повторно им беше дадена вода во која беше додаден пробиотик. По 12 недели им беше даден тест за пливање. Стаорците на диета со многу маснотии без пробиотици се однесувале „подепресивно“ за време на тестот.
На стаорците кои им биле дадени бактерии на млечна киселина, како додаток на диета богата со маснотии и без влакна, покажале нормално однесување. Оние кои биле на диета без маснотии, без влакна без пробиотици, развиле однесување што личело на депресивно однесување. Пробиотикот на тој начин ги компензира последиците од нездравата исхрана кај стаорците.
Исто така, беше откриено дека на стаорци кои не им биле дадени пробиотици, имале зголемен број на бели крвни зрнца во нивното мозочно ткиво. Овие бели крвни клетки ги рефлектираат промените во однесувањето. Тие можат да бидат знак на хронично воспаление. Тие се забележани и во масното ткиво и црниот дроб кај луѓе со прекумерна тежина и кај дијабетичари. Фактот дека тоа не се случило во групата пробиотици може да укаже на репрограмирање на имунолошкиот систем.
Околу 80 проценти од имунолошкиот систем потекнува од цревата. Пробиотичките организми го зајакнуваат и клеточниот и хуморалниот имунолошки одговор. Артритисот, чиревите на желудникот, алергиските реакции и IBS (Синдром на воспаление на цревата) може да се намалат. Антивоспалителното дејство на пробиотиците не е ограничено само на цревата, туку влијае и на кожни болести како акни, псоријаза и егзема.
Заклучок
Депресијата најверојатно има метаболна компонента која реагира на пробиотици. Овие откритија може да имаат далекусежни последици, бидејќи депресијата и метаболичките нарушувања често се јавуваат заедно. Истражувачите веруваат дека луѓето кои страдаат од депресија потенцијално може да имаат корист од пробиотици. Постојано растечкиот број на објавени студии укажуваат на тоа дека нездравата исхрана придонесува за развој или одржување на депресија. Исто така е познато дека пациентите со депресија генерално живеат помалку здраво од просекот.
Како такви, пробиотиците не можат да ја направат храната поздрава и немаат никакво влијание врз тежината или нивото на шеќер во крвта. Меѓутоа, ако тие можат да ги намалат симптомите на депресија, начинот на живот може да се подобри и магичниот круг да се прекине. Овој резултат е од интерес за третман на депресија, кој исто така треба да вклучува и пробиотици.