Forever Clean 9 - Извештај за искуството groupfit Fitnessstudio Минхен Фитнес курсеви без договор
„Многумина рекоа дека не работи, а потоа дојде некој што не знаеше и само го стори тоа“
Што е проблемот? Веќе неколку недели во нашето студио нудиме производи на Forever Living. Во најголем дел, кремите како "топлински лосион" и "крем од прополис". Меѓу другото, програмата за чистење „Чист 9“.
За што станува збор за програмата Forever Clean 9?
Според брошурата Форевер, програмата е поттик за послабо и поздраво тело. Благосостојбата и телото треба да се променат позитивно за 9 дена. Со дадена нутриционистичка програма и секојдневно вежбање, телото треба да се исчисти и да може повторно подобро да ги апсорбира хранливите материи.
Сега по природа сум многу скептична личност кога станува збор за такви производи и особено кога станува збор за таканаречени програми за слабеење или програми за управување со телесната тежина. Всушност, отсекогаш сум бил многу свесен за мојата диета, но секако можам да користам плескавица и пиво помеѓу нив. Вие едноставно не можете без вкусните работи во животот. Но, оние кои малку обрнуваат внимание на нивната исхрана и редовно вежбаат, исто така, треба да го имаат под контрола и управувањето со тежината.
Потоа, еден ден клиент дојде во нашето студио и не запозна со производите засекогаш. Она што таа ни го кажа звучеше прилично веродостојно од самиот почеток, но јас имав и сè уште имам сомнежи. Затоа, сега правам „само-тест“ и би сакал сам да откријам што ми прави Clean 9.
Уште неколку кратки зборови за мене. Јас сум висок 1,79 и тежам скоро 70 кг. Намалувањето на тежината е на дното на мојата листа.
ден 1.
Денес станав гладен. Веројатно затоа што знаев дека денес нема многу што да се џвака меѓу образите. Па, прво распакувајте ја кутијата и видете што е вкусно внатре.
3 пакувања со вкупно 54 капсули Forever Garcinia Plus и 18 капсули Forever Therm
Вклучен е и „прирачник за упатства“. На прв поглед изгледа многу за читање, но всушност не е толку многу. Релативно е лесно да се разбере што да се прави во текот на следните девет дена. Бидејќи јас сум прилично нестрплив со такви работи како и да е, тоа е првата плус точка.
прочитај накратко. Затоа, морам да се држам до дадениот план, опишан во оваа брошура. И, исто така, можам да конзумирам друга храна ... втора точка плус.
Се плашев дека ќе умрам од глад ако можам да јадам само како што е опишано погоре. 🙂
Значи, тука одиме. Прво на сите, измерете и направете различни мерења (гради, рака, струк, итн.) Треба да го повторам тоа на 3-ти, 6-ти и 9-ти ден. Но, ќе го правам ова секој ден и исто така ќе го снимам односот на мускулната маса и телесните масти. Подоцна повеќе.
Сега конечно можам да јадам. 120 мл алое и 3 капсули ... Утрово имав повеќе во устата кога миев заби.
Не мора да има вкус на одлично мени, но и јас не морам да се надминувам. Така продолжува напладне и навечер ...
Значи, првиот ден заврши. Денес беше многу тешко. На моменти гладот беше доста голем. Мислам дека тоа беше повеќе ментален проблем. И, ми недостасуваше да добијам овошје и зеленчук за гладот помеѓу нив. Doе направам подобро во следните неколку дена.
2 ден.
Денес го следев точно дадениот план. И колку подолго траеше денот, се чувствував поуморно и болно. Искрен сум, денес не беше лесен ден. Веќе 3 часа, можев да мислам само на Кајзершмарн. во голема тава, со сос од јаболка и шеќер во прав. И што е најлошо, денес бевме поканети на вечера со соседите. Имав мои 3 капсули и чаша АЛОЕ на масата. Но, морам да кажам дека бев поддржан од наши пријатели и дека не бев лишен од волјата да се зафатам со овој проект.
Вашата лична проверка на метаболизмот!
Сега тука во студиото - од 39, - €
Метаболичката анализа, ДИНОСТИКА исхрана, се одвива како 5-минутно мерење на одмор седејќи или лежејќи.
Се утврдуваат вашите тековни основни, перформанси и вкупниот промет и се одредуваат пропорциите на јаглехидрати, масти и протеини во согорувањето.
Врз основа на ова, ќе добиете по мерка препораки за исхрана и обука за сила.
3 ден.
За жал вчера заборавив да го земам појадокот дома со мене за ова утро. Затоа, одете брзо во студио и прво прво појадувајте. Денес ми е дозволено да земам 3 капсули, 120мл алое И чоколаден шејк. Вчера бев толку нокаутиран дека спиев навистина добро вечерва. Исто така, некако се чувствувам подобро. Физички и психички.
Денес денот не беше толку лош. И јас забележав нешто друго. Алое гелот има вкус на лимон. И има подобар вкус секој ден. За да ги задоволам малите желби, набавував портокали, киви и домати. Вечерта повторно ми беше дозволено да имам вистинска храна. Имаше салата од домати со гради од мисирка. Треба да биде оброк од 600 калории. Не можев да разработам точно дали се работи за 600 калории. Беше прилично помалку, но беше доволно и бев добро нахранета.
4 ден.
Денес ми беше навистина добро. Нема големи напади на глад и енергијата што ми недостасуваше првите 2-3 дена. Секако, како и деновите претходно, јас точно се држев до планот. Денес за прв пат се занимавав со спорт. (Требаше да ги направам 3-те дена претходно, за жал не беше возможно во однос на времето. Сега неколку информации за моите вредности.
Половина и колкови секој 2 см помалку.
5 ден
Половина од програмата е завршена и јас навистина се навикнав на тоа многу добро. Утро, напладне и навечер мојот оброк „астронаут“ и помеѓу портокал, домат или киви. Се чувствувам многу добра кога сум искрена. Не можам да се жалам психички или физички. Што е малку исцрпувачко, што има еден или друг кој смета дека не може да се направи и се обидува да ме испровоцира со одлична храна. Но, јас останувам силен и веќе го немам Кајзершман во главата.
Вредностите на моето тело останаа повеќе или помалку исти во последните 2 дена.
6 ден
Денес е сабота и ние секогаш појадуваме со целото семејство во сабота пред да одиме во студиото. Еве мала фотографија за тоа како изгледа. Да, во право си, не е точно тоа што го стигнав таму, но брзо завршив и не треба да се расправам за последното парче сирење или колбас денес. Шок-шејкот всушност ме буди. Можев да читам само во детските очи ... „Мислам дека папа е луд ...“
До пладне не чувствував дека навистина треба да јадам. Попладнето отидов во кино со децата и наместо пуканки и нахоси денес имавме. За жал ништо. Да, би сакала да имам изедено неколку нахости, но сега сакам да го сторам тоа. Немам многу време додека не завршат деветте дена и вечерва повторно има мал нормален оброк. Салата од колбаси - околу 90% салата и 10% колбаси - мал оброк. Патем, можам многу да препорачам вакво нешто за топлите летни денови. Едноставно сад со зелена салата (салата од санта мраз, домати, краставица, кромид, црвени пиперки, ротквица и мало парче Лионер исечено многу тенка - зачинете со оцет/или сок од лимон и масло) Има одличен вкус за време на топла сезона и брзо се подготвува.
7 ден
Денес беше Ден на мајката. И веќе мислев утрово дека нема да биде лесно денес. Наутро кај мајка ми за појадок и попладне кај мојот омилен Италијанец во Гермеринг (Пицерија Наполи).
Успеав добро појадок со мојата програма засекогаш. Само на ручек морав да го преместам мојот оброк од 600 калории од вечер до рано попладне. (Детски дел од Котолета Болоњезе со зеленчук) За возврат имаше само капсули и алое навечер. Така, го поминав денот прилично добро и се придржував до моите спецификации.
Ден 8
Претстојат последните два дена. Мојата програма помина како нормално денес. Во последните неколку дена, исто така, вежбав малку повеќе. Го искористив времето што обично го поминувам јадејќи, подготвувајќи се и миејќи се за спорт.
Јас всушност мислам дека тоа е уште една точка плус. (Заштеда на време.) Бидејќи јас сум прилично нестрплив за такви работи, тоа играше улога во моите карти. Вредностите на моето тело исто така се поместија по малку стагнација во средината на програмата. Но, повеќе за крајниот резултат подолу во извештајот.
9 ден
Последен ден ... Некако се радувам на утрешниот ден, можам повторно да јадам без да се грижам. Од друга страна, полека се навикнав на ритамот и се чувствувам многу добро. Визуелно, како што веќе ми рекоа моите најблиски, веројатно сум малку помалку на ребрата. Но, јас и самиот не се чувствувам така. Но, вредностите на моето тело го потврдуваат она што го кажуваат моите најблиски.
Во секој случај, сè е направено денес денес, како што е наведено во упатството. Помеѓу тоа, секогаш јадев овошје и зеленчук. И мојот втор канистер со алое е празен од утрово. Ми беше дозволено да имам мал оброк (300 калории) напладне попладне и 600 калории навечер. На ручек беше салата од туна, а навечер градите од мисирка со компири и салата. Организмот исто така мора повторно полека да се навикнува на стариот живот.
Заклучок:
Како што можете да видите од мојот текст, детоксикацијата од 9 дена не беше толку лоша. Но, напротив. Јас всушност сум многу среќен што го направив тоа. Програмата не беше за намалување на мојата тежина, туку за да видам колку е тешко за 9 дена да не се јаде она што инаку го конзумиравме со години. Во последните неколку дена се прашував и зошто некои луѓе имаат потешкотии со својата тежина. (Toе бидам малку до умерено прекумерна тежина без претходни болести) Накратко кажано, мислам дека можам да замислам, но не сакам јавно да навлегувам во тоа. Секој што се чувствува сега адресиран, мислам дека знам за себе кој е нивниот проблем со оброците и пијалоците.
Мислам дека само преиспитување и силна волја, како и семејна или професионална помош можат да имаат позитивни ефекти на долг рок.
Јас сега би им го препорачал чистиот 9 на другите. Да но под еден услов. Треба да бидете подготвени да промените нешто. Мора да бидете искрени со самите себе. Чистиот 9 чини околу 130 евра.Минус трошоците што би ги заштедиле за јадење во текот на 9-те дена, проценувам дека сепак е 80-90 евра.
Ако веќе сте направиле неколку диети, но не сте го смениле вашиот животен стил или диета, тогаш Clean 9 нема да промени многу во управувањето со тежината на долг рок.
Но, зошто Clean 9, а не друга споредлива програма.
Секој треба да одлучи сам. Како што веќе беше опишано на почетокот, бев убеден во многу логички работи. АЛОЕ, природен производ што се користи илјадници години. Светски успех на оваа програма (продажба во 145 земји) и историја на компанија која се враќа пред 35 години.
Значи, дали ќе постигнете долгорочен успех, не зависи од Forever или од која било друга програма, туку само од вас.
Производите на Forever Living и редовното вежбање можат да ви помогнат и да бидат совршен почеток на нов став кон животот.
Еве ги ветените датуми на моето детоксикација Forever Clean 9 за 9 дена.
Процент на телесни масти: 13,4 -> 10,3
Ве молиме, не користете ги овие податоци како референца. Секое тело реагира различно и уште неколку фактори играат улога.
Се надевам дека успеав да ви дадам малку увид во мојот „само-експеримент“ и тоа е мал поттик за поздрав живот.