Формула диета Со готов прашок за јо-јо ефект Јадете попаметно
Принципот е многу едноставен: прав растворен во обезмастено млеко е наменет да ги замени оброците. Само-мешаните пијалоци се исклучително нискокалорични, но дали навистина можат да помогнат при долгорочно слабеење? ЈАдете ПАМАТКО поблиску ја погледна таканаречената диета со формули и открива што да размислите за тоа.
Пијте наместо да јадете: На Формула диета специјалните пијалоци се наменети да ги заменат целосните оброци и на тој начин да ги намалат вишокот килограми наеднаш. Треба да бидете во можност да изгубите три килограми неделно на овој начин.
Така вели законот
Бидејќи Формула диетата е предмет на регулатива за диетална храна, процентот на хранливи материи и минерали е прецизно пропишан. Ова спречува недоволно снабдување со хранливи материи или недостаток на витамин. Оваа уредба исто така предвидува дека дневниот оброк на пијалоци не смее да падне под 800 калории и да не надминува 1200 калории. Секој пакет мора да наведе дека диетата не може да се спроведува повеќе од три недели без медицински надзор. Производителите исто така не смеат да рекламираат гаранции за слабеење.
Тоа е на план на исхрана
Неколку лажици готов прашок за употреба плус обезмастено млеко и оброк е подготвен. Некои производители нудат и готови пијалоци. Без оглед дали готовиот прашок ќе го промешате во обезмастено млеко или претпочитате да го пиете готовиот пијалок, нема никакво влијание врз ветениот ефект. Разновидноста на вкусови во формула диетата е исклучително мала: јагода, ванила или чоколадо. Разновидноста не треба да биде толку важна ако сакате да изгубите тежина со помош на формула диета.
За оние кои не можат целосно без цврста храна, постои ослабена верзија на диетата. Се состои од само два оброка со формула. Можете да јадете што сакате со третиот оброк. Но, тоа не треба да биде повеќе од 600 калории.
Заклучок
Спроведувањето на формула диетите е навистина лесно. Подготовката на пијалоците е брза и благодарение на нискокалоричниот број на пијалоци, килограмите навистина брзо паѓаат. Но, по само неколку дена обично сте сити од течна храна и повторно копнеете по цврсти оброци.
Бидејќи нема вистинска промена во исхраната, јо-јо ефектот е претходно програмиран. Килограмите се враќаат веднаш штом ќе се прекинат формуларните пијалоци. Долгорочното губење на тежината се постигнува само преку промена на исхраната со доволно вежбање. Освен тоа, готовите прашоци дефинитивно имаат своја цена. Едно пакување чини околу десет евра и е доволно за околу дванаесет оброци.