Формула диети Посни диети
Формула диети
Формула диетите се засноваат на индустриски произведени мешавини на хранливи материи со дефинирана енергија и содржина на хранливи материи. Мешавините се нудат како прав или гранулат во разни вкусови. Тие можат да се мешаат со вода или млеко за да направат супа или пијалок. Готови пијалоци и барови се исто така на пазарот.
Пред да започнете диета со формула, треба да се добие лекарско одобрување. Формула диетите се лесен, ако е монотон, метод за брзо слабеење. Ако диетата не се претвори во малку намалена калорична мешана диета најдоцна по три месеци, првичните успеси исто толку брзо можат повторно да пропаднат.
Производите се привремено погодни само за целосна замена на храната. Ако два оброка се заменат со производи со формула, оваа мерка треба да биде ограничена на период од три до максимум шест месеци. Ако се замени само оброк, производите може да се користат и подолго.
Важно е да се осигурате дека пиете најмалку два литра на ден и да спортувате повеќе. Ексклузивната диета со формуларни производи може да доведе до сериозни несакани ефекти, во тој случај редовните медицински прегледи се неопходни.
Рејтинг: накратко, само под медицински надзор
Брзо
Првично се сметаше дека постот е прочистување на телото и душата и бил религиозно мотивиран. Денес, постот обично се нарекува таканаречена мерка „прочистување“. Се претпоставува дека ги спречува или лекува сите видови на болести.
Досега, постот не успеа да докаже дека има превентивно или куративно дејство. Нема акумулација на таканаречени „отпадни производи“ во здраво тело. Супстанциите што не можат да се користат се излачуваат преку бубрезите доколку има доволно внесување на течности.
Тотален пост (нула диета)
Во целосниот пост нема ништо друго освен пијалоци без енергија како вода или незасладен чај. Внесувањето на многу течности (два до три литри на ден) е од суштинско значење за да се елиминираат метаболните крајни производи. Без дополнителен внес на витамински и минерални додатоци, постот ризикува недостаток на основни хранливи материи.
Целосниот пост е помалку погоден за одржливо слабеење и секогаш треба да биде придружуван од лекар.
Рејтинг: само под медицински надзор
Сок пост
Со пост сок, диетата постепено се намалува во период од три дена. Потоа, тука е само сок од овошје и зеленчук, како и топла супа од зеленчук и билен чај со мед. Исто така, треба да биде еден и пол до два литра вода на ден. Диетата го следи сокот брзо.
Рејтинг: само под медицински надзор
Лек Шрот
Лекот Шрот се гледа себеси како „природен метод на лекување“. Тоа се враќа на картерот Јохан Шрот, кој наводно со тоа ја излечил повредата на коленото.
Лекот Шрот се состои главно од јадења од ориз, гриз и овес, како и многу билно вино и сливи. Вторите би требало да ја регулираат активноста на цревата. Сувите, несолени ролни може да се јадат на неодредено време. Виното е дозволено како пијалок во различни количини, но водата и овошниот сок се генерално забранети. Лековите за пот и сончањето треба да ја поддржат загубата на вода.
Некои бањски установи третираат ревматизам, гихт, дебелина и кардиоваскуларни болести со лекот Шрот. Еднострано и поврзано со голема загуба на течност, сепак, овој лек може да доведе до недостаток на протеини, витамини или минерали. Лековите за алкохол и пот се исто така опасни за проблеми со циркулацијата.
Рејтинг: само под медицински надзор