Форум Гарбо Аеробик или фитнес за слабеење

Интересна тема на форумот Гарбо отвори AlexaGrigore: какви вежби претпочитаат жените за да ја одржат својата физичка состојба: аеробни вежби или фитнес вежби? Одговарајќи на провокативното прашање, Габи211081 го сподели своето искуство: „Тренирав фитнес во теретана што беше до мене 3 месеци (тогаш беше укината!). За да ослабнете е јасно, не слабеете, туку ги тонирате мускулите. со аеробик.Веројатно со аеробик ако држите диета може да изгубите кг, два.

аеробик

"Ако одите во теретана каде што има компетентен тренер за фитнес, тогаш дефинитивно ќе завршите, за не повеќе од 3 месеци, да прикажете добро работено тело. Вие слабеете, но не како аеробик, затоа фитнесот е препорачува повеќе за луѓе кои сакаат да ја подобрат и одржат мускулната маса.

Како да имате поголема доверба во себе и својата иднина

Имајте на ум дека мора да ги работите сите мускулни групи, без да барате посебно, само за да избегнете треска. Од лично искуство знам дека за жал, малку спортски сали можат да си дозволат тренер за фитнес, а камоли физиотерапевт. потешко за нас.