Форум Општи прашања во врска со покајанието и Вторник; десет на Т2

  • регистрирај се
  • регистрира
  • Помош
  • Форум
    • Преглед
    • Генерал
    • очи
    • дискусија
    • исхрана
    • деца
    • партнерство
    • Додаток за нега
    • Клуб за пумпање
    • Единечна размена
    • софтвер
    • Спорт
    • Пребарување
    • Предлог и критика
    • Членови
  • Адреси
    • Преглед
    • Производител
    • Групи за поддршка
    • Дилер за снабдување со дијабетес
    • Организации/здруженија
    • лекарите
    • Другите
  • Производи
    • Преглед
    • Мерачи на гликоза во крвта
    • Тест ленти
    • Контролни решенија
    • Уреди за танцување и ленти
    • Монитори за крвен притисок
    • Инсулински пумпи
    • CGMS
    • Пенкала/помагала за инјектирање
    • Игли за пенкало
    • Софтвер/апликации
    • Списанија
    • Книги
    • опрема
    • Педометар
    • Производи за нега на кожата
    • Другите
  • Инфо
    • Преглед
    • Вести
    • Настани
    • Речник
    • Храна
  • Форум /
  • Генерал /
  • Прашања за покајанието и диетите на Т2

Прашања за покајанието и диетите на Т2

Здраво драг форум,

општи

Јас сум сосема нов тука, но имам многу прашања. Пред два месеци, мојот лекар ме предупреди за време на преглед дека мојот Hba1c е превисок и дека БМИ е 30,1 исто така. Треба да внимавам да не заболам од дијабетес и сум во состојба на предијабетес.

Читам преку Интернет веќе со недели и постојано се сопнувам на темата за пресврт/лекување на Т2 дијабетес. Најдов различни работи и прилично сум збунет во моментов. Прво на сите, прашањето за вас е, дали е возможно пресврт или лек или дали симптомите на дијабетес се појавуваат повторно и повторно?

И моето второ прашање: Најдов многу различни диети или промени во исхраната. Можете ли да ми кажете дали постои ТИЕ диета или е нешто многу индивидуално? Прочитав за луѓе кои го свртеле дијабетесот преку кето и за други за кои Палео е нешто, други се колнат во ниски хидрати, потоа нискокалорични, а последната група предлага веганска диета.

Јас би бил навистина среќен ако можете да ја разјасните мојата збунетост. Имам впечаток дека колку повеќе читам, толку повеќе се збунувам и мојот лекар нема поим за исхраната и не верува во покајание.

Поздрав од тебе
Андреас

a_bab напиша:
Можете ли да ми кажете дали постои ТИЕЛНА диета или е нешто многу индивидуално? Прочитав за луѓе кои го свртеле дијабетесот преку кето и за други за кои Палео е нешто, други се колнат во ниски хидрати, потоа нискокалорични, а последната група предлага веганска диета.

да, тоа е многу индивидуално. Сепак, ефектот не е индивидуален, општото правило е: колку повеќе вложувате труд, толку е подобар резултатот. Сепак, многу е индивидуално дали избраната диета исто така ви одговара. Диетата што треба да се борите нема да трае долго. За оваа причина, нискокалоричните и веганските не би биле во предвид, што може да биде различно за вас. Со диетите за ЛК (Кето, Палео, ЛК) треба да изберете некоја каде имате упатства, предлози за рецепти и размена со други, што помага неизмерно. Според моето сопствено искуство, можам особено да препорачам LCHF (кетогена) и LOGI (умерена ниско-хидрати) со поврзаните форуми https://forum.lchf.de/ и https://forum.nicolai-worm.de/. Но, како што реков, постојат многу можности кои често работат добро.

Еве една убава, ажурирана студија во Орцтеблат што може да ви помогне да ја пронајдете вистинската диета:
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/99145/Studie-Low-Carb-Diaet-verbrennt-in-Erhaltungsdiaet-mehr-Kalorien
Во текстот можете да прочитате дека намалените јаглехидрати во студијата беа избалансирани со повеќе маснотии. Навистина, зголемувањето на основната метаболичка стапка е искуство што честопати доаѓа прилично брзо во LCHF.

Со почит, Рајнер

____
Сите предлози и проценки дадени се наменети само за информативни цели и не можат, под никакви околности, да заменат професионален совет или третман од лекар. Изменето од Корисник на 16.011.2018 10:28:57. Причина: .

многу благодарам за вашиот одговор. Ги гледам твоите врски. Вашиот одговор ми помага малку да видам појасно. Јас самиот сфаќам дека кетогената диета може да биде нешто за мене одредено време, но дека ќе претставува одвратна трајна состојба за мене што не би сакала.
Дали веќе сте стекнале искуство дали е можно повторно целосно да се врати дијабетесот?

Имајте убав сончев ден,
многу поздрави
Андреас

a_bab напиша:
покајанието или заздравувањето е можно воопшто

Здраво Андреас,
јасно прашање, јасен одговор: не! Како што разбирам, дијабетесот во моментов не се лекува. Или можеби малку подетално. Јас свесно се обидувам да го задржам „погоден за почетници“.

Дијабетесот едноставно значи дека вашето тело не развива доволно инсулин за да ги апсорбира јаглехидратите што се консумираат, а кои се распаѓаат на шеќер за време на варењето на храната. Така, шеќерот останува во крвта, каде што може да се измери и предизвикува долгорочно оштетување.

Сега постојат неколку начини за решавање на проблемот, на пр. Б.
Диета = јадете помалку јаглехидрати
Вежба = зголемување на потрошувачката на шеќер во крвта, подобрување на ефикасноста на инсулин
Слабеење = подобрување на инсулинскиот ефект
Фармакологија = интервенирање со лекови
и многу повеќе.

Промената на навиките во исхраната, зголемувањето на количината на вежбање и, следствено, намалувањето на телесната тежина може да има голем ефект кај дијабетес тип 2, така што шеќерот во крвта често може да се намали на здраво ниво. Симптомот на високо ниво на шеќер во крвта потоа ќе исчезне.

Дали е тоа лек? Не, затоа што проблемот со телото во основа останува. Доколку дотичното лице престане со својата терапија - диета, вежбање итн. - нивото на шеќер во крвта порано или подоцна повторно ќе се зголеми.

Карлос2 напиша:
Дали е тоа лек? Не, затоа што проблемот со телото во основа останува. Доколку дотичното лице престане со својата терапија - диета, вежбање итн. - нивото на шеќер во крвта порано или подоцна повторно ќе се зголеми.

Јас можам само целосно да го потпишам!

----------------------------------------------
Сите изјави во врска со дијабетесот и третманот во овој пост се претпоставки затоа што не сум доктор. Исто како што морам да пишувам за осомничен убиец кога сум видел како некој пука друг. Бидејќи убиецот може да биде назначен од обичен судија само на крајот на процедурата;)

Цитат:
"Промената на навиките во исхраната, зголемувањето на количината на вежбање и, следствено, намалувањето на телесната тежина може да има голем ефект кај дијабетесот тип 2, така што шеќерот во крвта често може да се намали на здраво ниво. Симптомот на високо ниво на шеќер во крвта потоа исчезна.

Дали е тоа лек? Не, затоа што проблемот со телото во основа останува. Ако засегнатото лице престане со својата терапија - диета, вежбање итн. - нивото на шеќер во крвта порано или подоцна повторно ќе се зголеми “.


Зборот „лек“ е оној на кој повеќето учесници на форумот реагираат непријатно овде.

Меѓутоа, ако, како што е опишано погоре, ги внесете вашите навики во исхраната и вежбањето во здрав опсег (што на многумина исто така им е непријатно), тогаш имате добри шанси да се вратите на здравиот опсег на инаку претходно програмираниот пат до дијабетес.

Значително намалување на телесната тежина е секако потребно за вашиот БМИ.
Кои препораки за диети можете да ги користите за да го направите ова, се навистина споредни. Општите препораки за здрава исхрана (на пример, оние на DGE) со малку откажување од јаглехидрати може да бидат доволни.

Важно е дека тоа не е привремен режим на исхрана, туку ваша стратегија за трајна исхрана.
Подобрувањето на физичките перформанси наскоро ќе ве награди. Изменето од Корисник на 17.011.2018 12:19:22. Причина: .

a_bab напиша:
Јас самиот сфаќам дека кетогената диета може да биде нешто за мене одредено време, но дека ќе претставува одвратна трајна состојба за мене што не би сакала.

Мислам дека е добар концепт ако најпрво се обидете да ја намалите телесната тежина со кетогена диета (на пр. LCHF) и многу да го вратите предидијабетот и потоа да го одржите нивото што сте го постигнале со поумерено намалување на KH (на пр. LOGI). Мислам дека дефинитивно ќе успеете со оваа стратегија. Ако се држите до него на долг рок, не ве интересира дали го нарекувате „лек“ или само „ремисија“ - резултатот ќе биде ист.

Среќно, Рајнер


____
Сите предлози и проценки дадени се наменети само за информативни цели и не можат, под никакви околности, да заменат професионален совет или третман од лекар. Изменето од Корисник на 17.011.2018 8:16:50. Причина: .

Нема „лек“ во таа смисла . Но, можете да го наречете ремисија, да . Основниот проблем со Т2 останува. Отпорност на инсулин и евентуално дури и замор на бета клетките.

Од моја гледна точка, диетата е контроверзна, бидејќи не можам долго да се држам ниту со едниот ниту со другиот, кога станува збор за исхраната, и сè уште не сакам да одам без ништо.
На крајот на краиштата, сè е насочено кон истата работа. Потрошувачката на енергија едноставно не смее да ја надминува потрошувачката. Ако сакате да изгубите тежина, мора или да ја зголемите потрошувачката или да го намалите внесот.
Многу храна во денешно време содржат етикета со натпис колку Kcal. тие содржат. Вашите приближни потреби за енергија можете да ги пресметате доста добро на Интернет, така да се каже. Сите овие се приближни вредности, но на крајот кога готвите сами, можете да одредите само приближни вредности на калории. Со малку занимање со оваа тема можете да добиете чувство за тоа. Значи, можам да јадам се што ми се допаѓа, дури и ако е во умерени количини, ако разбирате дека да можете да направите сè, всушност не значи ОДГОВОР.
Ако сакам да внесам малку повеќе калории (на пр. Сладолед ^^ мора понекогаш да биде), мора да се осигурам дека навистина ги обучувам за да не добивам тежина повторно.

Со овој метод веќе 2 години можам да ја одржувам тежината многу добро, сметам дека е тешко кога треба да паузирам спорт од здравствени причини. Тогаш лесно може да биде 1 килограм повеќе, што потоа треба брзо да се намали повторно.
Сепак, ова само привремено го смени дијабетесот (1 година). Денес, со својата нормална телесна тежина, се вратив на растечката гранка на БЗ. Но, тоа е начинот на кој е ^^ Но, тоа не ме спречува да спортувам. Јас генерално се чувствувам подобро за тоа ^^