Форум за диета HCG
форумот hCG живее од вашите придонеси и поддршката и помошта едни на други. Ве молиме бидете активни и добро искористете го форумот.
Помогнете им на другите со ваши совети и совети за диета со hCG. Многу благодарам.
Сè е ново во мај ...... лекот за HCG продолжува !
Андреалеин напиша:
Ох ... колку е вкусно ... ... моето сирење е одлично. I'llе го печам ова почесто ... отколку да знаев пред неколку месеци дека ми требаше оваа форма за скокање мини ... хихихи ...
Јас ќе го поставам рецептот ....
да, ве молам на рецепт и дали се информации за kcal . дали е тоа за строгите? сигурна мрежа, нели? на еден сепак ќе му биде дозволено да сонува
Имам документи од мојата спортска сала за диета. Постои готова табела за дневна контрола на тежината и табела за неделно мерење на фигурата. Двајцата се залепени на wallидот на бањата над вагата. Се радувам на промената на см.
дали повеќето од вас пијат капки или топчиња? Ги земам топчињата, многу добро се согласувам со нив. Вчера на првиот ден од диетата не бев гладен, но од 17 часот главоболката лошо ме погоди. Тоа не беше убаво. На крај морав да земам ибупрофен, но и онака треба да пијам 2 на ден бидејќи имам воспаление на коленото од премногу вежбање ... гррр ... не земав ибус, затоа што не требаше hcg, но вчера не работеше повеќе и затоа убив две птици со еден камен.
Денес на 2-ри ден од диетата имав 1,5 кг помалку ... но за време на фазата на вчитување добив само 700 гр. Кога сум добра вечерва, би сакал да одам во теретана за согорувач на маснотии, но сега треба да почекам дали колената и главата сакаат да.
Навистина ми е тешко да пијам многу. Јас само можам да управувам со 1,5 литри.
А што се однесува до спортот ... некое време одев на спорт секој ден на годишен одмор и секогаш ме нервираше затоа што на крајот се здебелував. Ниту тоа не беше добро за мојот грб. Во меѓувреме, Физио и јас откривме дека вашата фигура и грбот најдобро се сложуваат со вежбање три пати неделно. Тоа е 3х 1-2 часа. Сепак, јас се занимавам само со спортови на издржливост (Зумба, степ аеробик, уличен танц, латино, неблагодарна работа, веслање) ... Сметам дека опремата е мртва здодевна, секако дека би била добра за мускулите ... препорачано, ако премногу вежбате, тогаш дефинитивно јадете повеќе ...
Андреалеин I'mал ми е за застојот. Толку е досадно кога сте постојани со денови! 🙁
Сакам да го испробам спортот, бидејќи сум во иста тежина повеќе или помалку 4 недели и имам чувство дека морам да сменам нешто. Почнав без спорт, но со 10.000 чекори на ден и кружен домашен велосипед одвреме-навреме. Но, забележувам дека моето тело се навикна и повеќе не работи. Оттука и обидот за спорт. Полека има и други зачувувања, сега е ред на последните 10-15 килограми. Јасно е дека во одреден момент нема да биде толку мазно како што беше на почетокот.
Јас само го гледам и ти кажувам како оди
Денес бев на домашен велосипед 45 минути и сум во алкална бања со третман на коса на главата
Спортска програма за денес готово. Ако времето соработува, веројатно трчам уште еден круг. Но, потоа е време да одите на шопинг и да направите неколку работи.
Мони одличен перформанс! И јас сакам да одам таму! 😉
Пеперутка со 97 килограми би имала уште една работа пред вас