Форум за диета HCG
форумот hCG живее од вашите придонеси и поддршката и помошта едни на други. Ве молиме бидете активни и добро искористете го форумот.
Помогнете им на другите со ваши совети и совети за диета со hCG. Многу благодарам.
Патувањето започнува. -23 килограми
фала тогаш најверојатно ќе го добијам.
Искрено се плашам од повторно зголемување на телесната тежина и повеќе не сакам да јадам ... Секој ден стојам на вагата ... Мислев дека диетата навистина помага и јас ги чувам 5 кг помалку ....
веќе размислувам дали треба да направам уште 21 ден по мојот одмор?! Но, сега се сомневам во исхраната ....
во книгата Ен Хилд пишува дека флуктуацијата од 1 кг е добра, пред сè. Таа исто така пишува дека ако сте над еден кг, треба да се вратите на програмата за еден ден. Па, јас обично ставам половина јаболко ден, што значи јаболка цел ден и телешки стек навечер. За мене обично се регулира доста брзо.
Апсолутно мора да јадете повеќе во фазата на стабилизација ... Без HCG, вашето тело реагира како порано на „ниско внесување калории = глад = намален метаболизам“, па ако продолжите да јадете околу 500 кг, не сум изненаден. Во Стаби треба да пробате која храна е добра за вас, забележувам, на пример, дека не треба да јадам толку многу јаглен хидрат!
Во никој случај не смеете да имате аверзија кон храната, тоа би било страшно.
Се надевам дека би можел да ти помогнам.
И ПС: 5 кг е одлично, ниту јас не изгубив повеќе! Мора да стоите дека не сте започнале ниту со мега тежината.