Форум за домати од пченкарно брашно
Дискутирајте за пченкарно/пченкарно брашно/домати во ниски хидрати Форум од областа на диети; Здраво, не најдов многу за тоа овде на форумот, но: Дали е дозволено пченка/пченкарно брашно со бавни јаглени хидрати? Бев целосно необразован за тоа на пазарот
Пченка/пченкарно брашно/домати
за жал не најдов многу тука во форумот, но:
Дали е дозволено пченка/пченкарно брашно со бавни јаглени хидрати?
Сега го имав класифицирано на пазарот под „зеленчук“ на потполно необразован начин, бидејќи и таму се продаваше. И минатата вечер најдов рецепт за палачинки кој беше обележан со пченкарно брашно и бавни јаглени хидрати. Потоа го барав долго и гласно:
http://www.lebensmittel-tabelle.de/Gruppe_16.html
Пченка и пченкарно брашно сигурно не се дозволени.
Значи, мојот заклучок:
Нема повеќе пченка/пченкарно брашно.
Домати како и порано во оброците, па дури и како закуска доколку е потребно.
Дали е тоа точно или треба повеќе да се воздржам?
Здраво нели Ништо со пченкарно или пченкарно брашно, но можете да јадете домати.
Тие едноставно не се толку ефтини од ГИ, но јас з. Б. исто така јаде домати секој ден и во големи количини и сè беше секогаш шик со прифаќањето.
Со зеленчук, не е толку лошо. Дури и суров морков би бил во ред. И покрај високиот ГИ.
Бидејќи зеленчукот природно обезбедува многу растителни влакна, тоа е во ред.
Пченката е нешто друго, смета повеќе од жито.
Пченката е многу скробна и спаѓа во истата категорија со жито, ориз, итн.
Оброк од пченка потоа исто така беше извлечен од водата, така што KH се уште повисоки на 100g. Пченкарното брашно е чист скроб. Корисно е само ако јадете без глутен, но не и со малку kh.
Дефинитивно не е погоден за LC, освен евентуално. во хомопатични конзерви, врзете 1tl за сосот или нешто слично. Потоа треба да се согласите со себе колку опуштено пристапувате на ова прашање.
Доматите содржат малку повеќе KH и шеќер од просечниот зеленчук, строго кажано, тој е и овошје (зеленчук). Но, суровите домати имаат многу вода и влакна, со KH се
3g/100g вкупно и не се апсорбираат толку брзо како резултат на влакната. Вие всушност може да јадете сурови домати без двоумење, освен ако не сте алергични на нив (е растение за ноќница). Само со „обработени“ домати веројатно би. пази, па сè што е толку сецкано и концентрирано -> домати поминати, доматен сок, доматна паста и сл. има малку повеќе јаглехидрати, а клеточните wallsидови се расипуваат и преку загревање, така што јаглехидратите можат подобро да се искористат. Таква конзерва буци домати за готвење не е премногу лоша.
Добро, одлично - многу благодарам.
Само оставете ја пченката и слични производи целосно - нема проблем.
Јас всушност купувам само домати (и сè друго) свежи (бидејќи за жал тука нема скоро ништо конзервирано).
Readе читам и ќе научам што е добро, а што не
Ви благодарам многу за поддршката - има многу детали за кои претходно не знаев.
Слични теми на пченка/пченкарно брашно/домати
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш