Диета како боксер (спорт, јадење, градење мускули)
Како боксер, што треба да барам во исхраната?
2 одговори
Таму прочитавте сè за диетата на боксерот;-)
Но, можете да јадете масти на пример
Исто така, многу месо, овошје и зеленчук на пример
Треба да ја отстраните амбалажата пред потрошувачката.
слични прашања
Еј, дали навистина внимаваш на исхраната? Или едноставно јадете она што сакате да го јадете. Или како беше кога бевте помлади, па во тинејџерска возраст. Дали внимававте на вашата исхрана? Некако ме интересира.
Што мислите дека треба да обрнете повеќе внимание?
Здраво, тренирам 2 години и во моментов не напредува. Сакав да ја сменам диетата сега, но за жал не знам што да внимавам. Мојата цел е да изградам мускули и да се ослободам од вишокот маснотии
Вегетаријанец сум долго време, но сакам да јадам веган од убедување.
Дали некој има совети како да го направите тоа најлесно и што треба да внимавате?
може да се хранат. Дали веганските навики во исхраната имаат негативно влијание врз здравјето, а ако не, на што треба да обрнете посебно внимание во веганската диета?
Што ? Колку ? На што треба да обрнете внимание за да избегнете болести? ?
Здраво, во моментов се обидувам да ги изградам своите мускули со тренирање на мускули 6x неделно и ден за одмор за да им дадам пауза на мускулите. Јас сум скоро 2 недели со нас и се прашував на што точно треба да обрнам внимание со мојата диета во ова време . Знам дека диетата игра одлучувачка улога и дека треба да јадете што повеќе протеини, но дали е тоа сè? Може ли да јадам нешто слатко од време на време без да се грижам? И, дали мора да имам калориски вишок за да можат мускулите да имаат корист од тоа по некое време?
Јас сум маж и 14. Јас сум многу заинтересиран за веганска растителна исхрана.
На што треба да обрнам внимание и на која храна е многу ефтино?
Сакам да градам мускули, но колку што можам да ги направам видливи. На што треба да обрнам внимание и што треба да направам?
Јас сум вистински праз xD (56KG) Јас имам 16 години и би сакал да добијам совети за тоа како да добијам мускулатура и маса. Би било навистина корисно да споделите неколку совети за добар план за вежбање и диета. Кои се најдобрите и најефикасните вежби за стекнување мускули во горниот дел од телото и рацете на нозете? И што треба да внимавам на мојата диета?
Ве молиме само сериозни одговори, благодарам однапред;)
Здраво, би сакал голема празнина и труп шестопакет. какви вежби треба да правам колку долго и треба да ги правиме често за да постигнеме резултат што е можно побрзо? Јадам вегетаријанец, како треба да ја сменам исхраната, па колку треба да јадам за ручек и вечера. На што треба да обрнам особено внимание? Би бил многу благодарен ако можете да ми создадете тренинг и план за јадење, благодарам и лг:)
Би сакал да се обучам за шест пакети и веќе да имам соодветен план за обука, но сега сум прилично несигурен што да барам како веган во мојата исхрана. Дали некој има неколку предлози, па дури и план за веганско јадење?
За мене: Имам 15 години, женка, висока 1,74 м и тешка 61 кг и спортувам 5 пати неделно